Девчата, всем привет. Нашему крохе 2 месяца. Веду дневник сна пару недель и понимаю, что мы не добираем часы сна ни ночные ни дневные, в целом 3-4 часа. Поделитесь мнением на сколько критично? как у вас получается уложить малыша на более длительный сон? У нас зачастую больше 40мин или 1 часа дольше спать не получается совсем( #первыйпост
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамы ровесников, у кого один сон, обед у вас до сна или после? Если до сна, то сколько часов получается между завтраком и обедом?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Здравствуйте, а как так получается, что новорожденный 1,5 месяца не спит днём не больше 10 минут раз в час? По нормам сна они спят каждые полтора часа общим количеством 7-8 часов и ночью 7-8 часов. Ночью может быть получается 7-8 часов, но днём часа 2,5 в купе наверное получится. Это ж сильно плохо? Почему? Что делать? Очень мало сна в сутки...
Светлана·
Мама сына (7 лет)
дома 30-40 мин .. на улице в коляске ходила , качала чуть дольше.. и так всегда! В садике 1 час... и все.. ждал когда все проснуться .. потом перестала укладывать дома, так как смысла нет, 30 минут укладываешь, 30 спит)))
Elena··
Мама сына-младенца
Вот и у меня иногда руки опускаются, потому что дольше укладываем. Хочется психануть и перестать заниматься его сном)) Но во сне же они растут, нервная система зреет, ну и отдыхают соответственно)
Светлана··
Мама сына (7 лет)
да, бесит))) поэтому много гуляла с коляской... и еще на балконе можно попробовать, если не жарко там
Валерия·
Мама дочки (1 год)
У нас ночной сон был вообще ни о чем , спала больше днем. После 2,5 мес пошли изменения.
И очень много спала на руках и с грудью, это тоже сон
Мария·
Мама дочки (2 года)
Как вы вообще считаете сон?
На руках и с грудью во рту с закрытыми глазами это тоже сон
Саша·
Мама сына-младенца
У меня так же, я что только не делала. Гуляла в том числе. Пишут (и врач говорила), что ребенок должен спать 14-18ч, а мой в среднем 10-11 спит
Elena··
Мама сына-младенца
Не интересовались у врачей на сколько это критично? А то я мучаюсь и с укачиваниями и от того, что всё бесполезно... (
Саша··
Мама сына-младенца
только что от врача: «Все дети разные, не смотрите на таблицы»🤷♀️
Elena··
Мама сына-младенца
ну понятно)
Диана ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Совместный сон и грудь. Ещё на мне спали оба. В коляске дочь прям дома спала
Диана ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ned-fmr просто качала в коляске
Elena··
Мама сына-младенца
спасибо, Диана, за то, что поделились своим опытом и за поддержку🌞
Диана ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
главное наслаждайтесь малявочкой🩷
Анастасия·
Мама сына-младенца
В коляске на балконе может спать по 3 часа , в кроватке 10 минут и здравствуйте 😀