Когда начали заниматься спортом после родов? Поделитесь опытом!

Мне врач рекомендовала через 4 месяца дома начинать, через полгода в зале

Полгода дайте отдохнуть себе

Ну для спорта должен быть готов организм. Это врач должен разрешить. А так пока можно налаживать питание и длительные прогулки с коляской в хорошем темпе со спусками и подъемами по нашим дорогам)))