Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Мне помогло,что меня никто не трогал и не доебывал

Я предпочитаю терпеть боль в одиночку 😂

Поэтому я молча ползала со схватками по коридору 🤣

я не считаю это адом, это одни из самых классных дней в моей жизни, более того, я не могу сказать, что это больно (рожала без ЭА), это скорее просто большой физический труд)

и все у нас в голове)

посмотрите видео Ларисы Чепрасовой о дыхании в родах, она прекрасно объясняет)))

и конечно хорошо подобранные врач и акушерка решают, особенно те, кто за ЕР, лично для меня так)

легких родов Вам♥️

Только увидела что вы родили, поздравляю🎉🎊 🙏💐 будет время напишите в итоге, что для вас роды? Ад или нет? Как всё прошло?

Мне помогало не проваливаться в эту боль. Объяснить сложно, но я прям старалась контролировать себя и не давать себе морально и физически провалиться в эту боль. Я понимала, что если я сейчас провалюсь, то не выдержу. Не думала о том как больно. Держалась.

Я еще включала расслабляющую музыку и легче было когда акушерка массировала спину.

Помогло не стесняться побеспокоить врача. Роды начались ночью, в полночь, в дородовом все спали, и дежурная сестра тоже) короче, 5 раз я к ней подходила. На 6 отправили в родовую с раскрытием 2-3🤷

Ещё сильно помогало отвлекать сознание на какие-то не связанные с родами вещи

Отзывчивость и доброта персонала. Все очень хорошо ко мне относились, и это придавало мне спокойствия и сил. При этом роды по омс оба раза, дежурная бригада врачей. Спасибо им

У меня были идеальные роды! И как только я родила - в ту же секунду я сказала врачам, что я бы с радостью повторила! Кому не расскажу - все считают сумасшедшей и типа «ну тебе просто повезло»

Я не могу сказать, что это не больно и у меня было не все супер гладко

(Стимуляция, 14 часов схваток, занесение какой то инфекции и заражение крови), но…..

Роды - это прекрасно! И да! Все в вашей голове! Я по натуре тревожный человек, но вот почему то в отношении родов была уверена, что все будет хорошо!

Помогал настрой! И присутствие мужа ооочень помогало ( были совместные роды)

В общем, я бы с радостью родила еще!

Беременность и роды - удивительный и прекрасный момент жизни!

Это не столько больно сколько тяжело. Но женщина всегда рожала , рожает и рожать будет. Ей это по плечу. Самое самое на что я бы обратила внимание, будь я первородка это окружение. Чуткой внимательной медсестры хватит за глаза и за уши. Подскажет как дышать, принесет воды. А родить это дело техники )

Вечер в хату 🤣, дамы многородки)

В роддоме висел плакат с интересным текстом, помню только часть: "Запомни! Роды и схватки - это природный и правильный процесс. Всё происходит именно так, как должно происходить. В этот момент весь мир, Бог и вся Вселенная любит тебя и твоего ребенка".

Все у нас в голове и даже болью можно управлять! И главное не тратить силы на крик

Мне помогло присутствие мужа, ожидание скорой встречи, дыхание

Это не больно и не страшно. Я в роддом все 4 раза попадала с открытием 4см (и то не по своей воле 🤣 просто мама паникер) и рожала все 4 раза без обезболивающих и анастезии.

Расслабтесь и получайте удовольствие

Ааа….еще мама у меня врач и заведующая ее подруга из универа была, говорит все сделаем по фен шую, не успели - поздно приехала, даже ЭП не успели поставить, потуги начались, не страшно) настройтесь на легкие роды

В общем родила первого и тут же сказала: «без Б пойду за вторым»

Схватки дома были часов 6, спасалась прохладным душем, приехала в больницу, не успела заполнить бумаги - отошли воды😏

Вскоре родила)

Всё терпимо, действительно я больше на думала себе что будет Ад)

Минус был это то что меня положили на левый бок подключили КТГ и вообще не разрешали как либо переворачиваться а тем более вставать, по этому дышала , массировала сама себе поясницу , и делала всё возможное что бы все прошло хорошо) переписывалась с мужем и мамой в моментах 😃 когда родила это самый классный и трогательный момент 😍😍😍 просто тысячу раз готова пройти это ,ради первой встречи с сыном 💞 я прям рыдала от счастья и вся боль моментально забылась)

Мне очень помогла грамотная акушерка. Она растягивала промежность, тем самым давала мне понять куда тужиться. Не было ни одного разрыва

Мои роды были идеальными. Я была одна в палате. Мне разрешили ходить большую часть схваток. Мне несколько раз предлагали обезболивающее, но я отказывалась. Боль была терпимая. Только за три часа до родов схватки стали болезненнее. И то, потому что их я уже переживала лёжа. Схватки начались в 2:20. В 12:10 на свет появилась наша старшая дочка. Когда я её увидела, вся боль мгновенно забылась.

Я вообще не думала о боли, настраивала себя как боец, много ходила пешком, по лестницам, много не ела, чтобы потом было не сложно сбросить и не было отдышки) поэтому роды прошли замечательно, от момента отхождения вод примерно часов 5) не было никаких сильных последствий встала и пошла) самое главное слушать акушерку, правильно дышать, стараться спать между схватками, просить чаще обезболить, когда было больно старалась продышать схватку, ни в коем случае не зажиматься, не бояться, вообще старайтесь меньше думать о плохом, как настроишься так все и пройдет, предугадать все невозможно) возьмите на роды маму или мужа, чтобы они были рядом) либо вообще никого не берите в первые роды было проще одной, никто не отвлекал, вторые роды писала по телефону, подбадривали подруги

Я! Все подруги говорят: ведьма .. но, родила обеих быстро и относительно легко / терпимо )

Роды-это однозначно не ад! Рожала сама, без ЭА. В 5.55 родила и в этот же день думала о том, что за вторым бы я пошла с удовольствием😊

Самое главное - дышать, представлять как Вы помогаете своему малышу и что вот-вот состоится долгожданная встреча❤️ конечно же, слушать акушерку и врача🙏

Не зажиматься ни в коем случае и работать😊

А ещё, перед родами, конечно же, было бы очень замечательно поспать хорошенечко и отдохнуть, набраться сил.

А ещё, я с сыном всю беременность разговаривала и во время родов тоже. Просила, чтобы он мне помогал, даже не всегда вслух говорила😁

Мне помогли беспроводные наушники на схватках и прослушивание любимых спокойных песен. Гигиеническая помада. Вода. И знание как правильно тужиться, чтобы не тужиться в лицо.

Не считаю роды адом. У меня были чудесные роды в первый раз и во второй. Главное дышать, слушать врача/акушерку, и конечно здоровая слизистая, тогда она будет лучше тянуться и меньше будет трещин и разрывов.

Поза стоя, с упором на стену руками. Ноги на ширине плеч. Если Схватки сильные, можно раскачать таз из стороны в сторону, либо мягко пружинить вниз.

Раскачивание бедрами и дыхание (это главное) реально помогло. Когда уже в немоготу надо всё-таки стараться продолжать дышать

Хочу сказать, что первые роды не такие уж и болючие, а четвёртые 😬

Слушать и делать, что говорят.

10 поз в родах, которые вы можете использовать во время схваток:⠀

Поза лёжа на боку, между коленок валик из одеяла/халата. Валик помогает не сжимать ноги во время Схватки.

⠀

Поза лёжа на боку, одна нога закинута на небольшой фитбол. Фитбол отлично амортизирует напряжение в ноге и позволяет ещё лучше расслаблять промежность.

⠀

Поза стоя, с упором на стену руками. Ноги на ширине плеч. Если Схватки сильные, можно раскачать таз из стороны в сторону, либо мягко пружинить вниз.

⠀

Поза стоя с упором на подоконник/комод/стул: на распахнутые ладони, либо на локти, либо положив голову на опору. Если схватка сильная, можно добавить раскачивание тазом. Так же к комоду/подоконнику можно развернуться спиной, и сделать упор на локти.

⠀

Поза стоя в душе: в душ желательно пойти во время ощутимых схваток, сняв с себя рубашку, носки, настроив воду комфортную для вас. Упереться руками о стену, мягко раскачивать таз в такт схватке и поливать лейкой с водой на лобок (обезболивает и помогает быстрее раскрыться шейки матки), либо по часовой стрелке живот (усиливает Схватки и обезболивает), либо на поясницу (обезболивает).

⠀

Поза сидя на фитболе с поддержкой о кушетку/родильное кресло/стена/стул/. На фитбол садимся глубоко, полностью расслабляя промежность и поясницу, держимся за что то обязательно, иначе на сильной схватке можно упасть. При сильной схватке можно пружинить на мяче, можно раскачивать таз вправо/влево, либо на вдохе таз отводим назад, а на выдохе - лобок вперёд. Данное движение отличное обезболивает схватку.

Поза сидя на фитболе в душе. В душе садимся на фитбол, держась за ручку, прибитую к стене, либо за кран; лейку с водой направляем себе на лобок, либо поливаем живот по часовой стрелке, либо на поясницу. На схватке вы так же можете раскачиваться в стороны в такт схватке, так как вашему телу будет комфортно.

⠀

Поза стоя на четвереньках. На четвереньки можно опустится либо на своей кушетке, держась за спинку кровати/кресла; либо постелить на пол впитывающую пеленку/коврик и встать на неё.

Держаться можно либо за кушетку, либо с опорой на мяч. На схватке вы можете двигаться, опуская ягодицы к пяткам на выдохе, либо раскачивая таз из стороны в сторону.

⠀

Поза - вис (держимся и виснем) на партнере, на поднятой спинке родильного кресла, на спинке кровати, ноги на ширине плеч, можно во время Схватки пружинить вниз, можно раскачивать таз в сторону, можно опуститься в плие.

⠀

Поза - глубокое приседание вниз на полную стопу, держась за спинку кровати, родильное кресло, подоконник и раскачивание тазом в низком присесте.

Про первые роды промолчу 🙈

Вторые роды 🔥 , главное настроить себя , это больно , НО только в моменте , боль забывается мгновенно , гораздо страшнее - бессонные ночи 😂

Предвкушение увидеть малыша. И это незабываемо. Боль моментально уходит, как только малыш оказывается на животе

Мне помогла техника дыхания и отвлекаться в перерывах на музыку, просмотр чего-то, даже немного почитала 😅. Невыносимо стало уже на потугах, но из-за нетерпимости я совсем забыла как дышать в потугах и тут мне не повезло с бригадой, потому что они больше орали, нежели что-то объясняли и поддерживали. А так в целом прошло все хорошо. Без ЭА. Нас там рожало одновременно 7 человек в родовой😃.

Я! Роды это не ад! Если бы это был ад, никто бы не решился идти во второй раз. P.S. я ходила четыре!

Дышать в трубочку на схватках, слушать персонал, я молилась. Удачи вам, всё будет 👍

Ехала в роддом со схватками, как на день рождения своего сына 🥹 все прошло прекрасно, без любого мед. вмешательства.

По моей натуре, мне важно знать все этапы, сам процесс и всякие нюансы, чтобы быть спокойной. Поэтому я ходила на курсы подготовки. В родах страха не было совсем.

Еще брала отдельную палату. Мне по жизни сложно расслабится в принципе, а если бы был еще народ, то подавно. Это тоже помогло. Ну и контакт с акушеркой, как выше написали. Чисто для успокоения)

Я сделала все заранее для своего спокойствия. Чтобы в день икс думать только о малыше и настраиваться на отличный исход.

Желаю вам прекрасных родов и уверенности в себе!

А чего пугать то?

9 месяцев ходишь,как колобок,а потом херак и за пару часов всё меняется😁мне наоборот понравилось

До первых родов думала,что роды-это как в фильме.Бац,щелчок,воды отошли и она ореееет сразу.Думала-ну нефига себе,это столько часов орать!😁

На самом то деле когда уже пипец больно становится-это значит уже дело к завершению близится)а потуги,лично для меня,вообще шикарное время,в отличии от схваток)тут ты хоть чувствуешь,что руководишь процессом и есть эффект от этого

видео про дыхание в родах Кобаса на ютубе)) этот солнцеликий человек просто заряжает мне кажется на роды.

второе это хорошая акушерка с громким голосом и золотыми руками)))

Правильно дышать- да, помогает. У меня лежала трубочка в сумке но я до нее не дотягивалась ну и забила

В како то момент было легче проживать схватки стоя, потом наоборот лежа

Для меня это уже не АД

Было больше страшно

Постарайтесь не думать постоянно о родах

И еще, если бы я знала во сколько я рожу, мне было бы еще легче

Я из тех, кто много узнавал про роды и я мечтала потом говорить «не так уж это и страшно» так и случилось) удачи 🍀

Больновато сами схватки. А роды, на мой взгляд не больно)))

Помогло дыхание по Кобасу.Схватки прошли вообще относительно безболезненно и быстро, вот с потугами пришлось помучится, но это оттого ,что дочь как то не так лежала, полубоком как то.

Для меня самое главное - это сконцентрироваться на родах и убрать подальше телефон, ходить, а не лежать (так легче на схватках), ну и дыхание, и расслабление (важно для раскрытия). Не скажу, что больно. Для меня самое сложное ближе к самим родам, когда потуги начинаются, какой-то непонятный процесс, не понимаешь что происходит с тобой)) все будет хорошо, лёгких родов 😌

Все схватки простояла в душе, лила теплую воду на поясницу. Да роды это нормальный природный процесс.

После первых родов поверила в силу психосоматики) было ЭКС, через месяц предстоит уже плановое😊очень важен контакт с акушеркой и врачом,не впадать в панику и слушать,что говорит врач🙏🏻легких Вам родов😊

Роды это счастье, это такой безумный гормональный всплеск. Ты как будто паришь на седьмом небе. Это любовь в самом наивысшем её проявлении. Незнаю мне кажется это как после наркотиков))) мне хочется испытать это ещё. Слушала настрои Сытина на благополучные роды. И представляла себя, стоящую в душе сразу после родов под тёплой приятной водой уже без животика и очень счастливую от того, что всё прошло легко и замечательно))). Именно так всё и было.

Не считаю что роды это ад.

Первый раз шла рожать и говорила себе "все рожают и я рожу. кто то за 2,5,10 идёт значит всё терпимо. Беременными из роддома никто не выходил"

Очень мне в первые роды помогла акушерка(я шла в роддом вообще не зная что меня ждёт и как себя вести) акушерка научила правильно дышать, приходила и каждый раз шутила мы с ней смеялись. Потом принесла мне фитбол и я прыгала на нём и завывала песню которую на тот момент вспомнила.

Вторые роды были с окситоцином, я плакала от боли извенялась перед врачами говорила что хочу спать и жрать и что я вообще не рожу потому что шейка не открываеться а со схватками я уже более 10 часов. В итоге всё хорошо. Родила.

Теперь предстоят третьи роды. Боюсь что может пойти что то не по плану(опять не будет шейка раскрываться) в целом ничего такого прям ужасного там нету. Главное в момент схваток я себя успокаивала тем что мне тяжело, а моей крохе ещё тяжелее и если я буду плохо дышать то ей будет поступать мало кислорода и ей будет плохо(акушерка в первые роды так настроила)

Просмотр сериала на схватках 😅Смотрела клон в 100005000 раз.Ну и дыхание

Мне помогло, что родила за 1,5 часа 😅

Роды это не ад, это работа, совместная с лялькой. Первые роды прошли тяжело (была глупой и неподготовленной).

Вторые быстрее и легче, мне понравилось проживать схватки в движении, намного легче и эффективнее

Это самый интересный момент жизни) как бы он не проходил это очень интересно и круто. А помогло мне то что я знала, что эта боль скоро закончится. Ее просто нужно потерпеть. Я так часто вспоминаю это))

Самое главное, в момент схваток и до потуг максимально расслабиться и спокойно дышать, найти для этого удобную позу. А для этого нужны: тепло, тишина и желательно темно. И тогда всё пройдёт отлично!

Мне все понравилось) помогло слушать персонал и быть вежливой)

Мне помогло:

Попросить выключить свет, в полутемной палате было легче

Поддержка мужа

Понимание того, что со мной происходит

В целом не сказала бы, что это прям адский ад, я после удаления гланд скальпелем намного дольше страдала и снились кошмары еще неделю 😂

Именно роды было нормально.

Больно было на схватках.

Ну ничего. Пережили. Настраивалась что это один день. Ну часов 12 даже. Можно потерпеть)

Слушать акушерку и стараться. Не раскисать. Помнить про ребёнка. Что ему тоже там тяжело. И для него надо стараться все сделать от себя зависящее.

Больше всего на двух родах мне помог муж, без него бы точно не смогла бы боль терпеть, очень помогал и словом и делом, так поясницу мне натирал👍

Самые классные два дня в моей жизни) мне помогла фраза акушерки в первые роды, которую я держала в голове и во вторые : «не кричи и не бойся, малышу тоже страшно, а тут мама еще кричит». Короче думала о ребенке, понимала, что если не буду дышать и слушаться, могу серьезно навредить ребенку и себе. Все будет прекрасно, поверьте ❤️

Для меня роды легче, чем после родовой процесс

У меня первые роды были КС, вторые ЕР. Все прошло прекрасно. Это больно, но это боль совсем иная, чем любая другая. Страшно от незнания чаще всего. Мне помогла платная акушерка и доула. Если в финансах ограничены подойдёт любой близкий человек (не обязательно муж), главное, чтобы этоь человек забрал на себя функцию контроля и взаимодействия с медперсоналом. Ну и идеально, если этот человек изучит процесс и будет понимать, что с Вами происходит.

Мои роды были идеальны и я уверена, что это от собственного внутреннего настроя и от врача рядом! Хороших и спокойных Вам родов! ❤️

Эпидуралка🤣

Ощущение, что я не рожала🙌🏼

Мне очень муж помог ) на потугах в глаза ему смотрела ,сама реву ,а он так шепотом : «Зай,еще разок и увиоим сына ! Я тобой горжусь» . Может все это смешно звучит ,но это мне очень много сил придало ) и ЭА тоже 😂

Готова родить третьего! Хотя рожала тяжело первого и больше не хотела. Просто себя жалеть не надо как я жалела ( зажималась от боли) голову включать. Сейчас даже готова еще раз пойти, хотя вторые тоже не легкие! Но реально боль забывается быстро ! Иначе никто дважды и более не рожал бы! Настрой помогает! Я хотела побыстрее отродиться и к сыночку приехать домой .

Важно знать физиологию родов, тогда это сильно поможет. Так как вы будет что, зачем и почему происходит. И ещё визуально на схватках можно представлять как раскрывается бутон цветка))

Не больно и не страшно, главное не орать и слушать, что говорят акушерки )))) дышать ! Дышать и слушать . Вот и всё)

Говорят не тужится - значит дыши и не тужься. Говорят тужится - тужься, а не ори )

Роды это не ад. Главное подготовить себя самой, посмотреть ролики о правильном дыхании и слушать при родах врача( конечно если врачь не каннибал, и у него действия одекватные). Не слушайте от других негативные отзывы о родах у всех они проходят по разному.я себя успокаивала что я терпеливая к боли, меня в спорте не раз обрабатывали и зашивали без анестезии.Вы первородка, вам проще себя настроить на фен-шуй 🙂. Хотя те кто рожал второй раз говорят вторые намного легче и быстрее. Мне не посчастливилось родить самой но до последней минуты я ждала боли и весь этот ад про который говорили 🙂🙂🙂 я к нему готова была и физически и эмоцианально. Его я конечно пережила после КС когда что-то пошло не по плану, но это и не у всех так ,так что не берите это в голову. Сейчас я в надежде что всё таки второго рожу сама и тот настрой он у меня остался, но сдесь не всё зависит от меня, а от шва, и организма. Так что не бойтесь, всё у вас пройдёт хорошо 👌 главное настройте себя сами Вы сильная и вам нужно подарить жизнь малышу и счастье себе!!! 🌹

Главное, если будет возможность, не прокалывать пузырь. С водами намного безболезненно схватки проходят.

В третий раз только попробовала на фитболе пропрыгивать схватки. Я прям заценила.

Не считаю роды адом )

Это относительно больно (конечно болевой порог у всех разный,я вообще неженка,но роды перенесла 👏)

Рожала с ЭА,но я не могу сказать,что она «притупляет боль»,чувствуется абсолютно все.С каждой по нарастающей болью я себя настраивала,что дальше еще будет больнее и с такими мыслями не поняла как уже все😅

Главное хороший настрой,не кричите,себя не жалейте,ставьте себе цель «Я все смогу!Обратного пути назад нет)»

И честно говоря,когда я шла в родзал мне было очень интересно какого это сейчас все будет😂

Я со своими родами через два часа позвонила мужу и сказала «я готова за вторым»😂😂😂 (правда я уже так не думаю)

Желаю вам хороший легких родов,пусть все пройдет хорошо 🤍

Вторые роды были чудесные🥰 на странице есть история, если интересно 🌻

Рожала бы каждый год ))

Эпа оба раза. Вообще ничего не чувствовала

Мне помогло, что я взяла наушники и танцевала на схватках под музыку. Отвлекало отлично)

До сих пор под Авичи и Бориса Брейчу вспоминаю роды 😁

А еще мне пригодился бальзам для губ, сушило губы когда на схватках и потугах дышишь

Помогло то, что я настроилась, что будет очень больно очень долго. По итогу, да, тяжело, но терпимо) Вторые ещё и быстро)

Мне моя мама рассказывала, что ей акушерка сказала "не кричи, будет ещё больнее, я тебе скажу, когда можно", так и не сказала пока не родила 😆 психологически это так же помогает) я тоже настроилась на очень сильную боль, но тоже не кричала. Эпидуралку не ставила.

Главное дуть вниз, не тужиться пока не скажут, а дыханием до конца опускать всё вниз - будет легче и быстрее, это мне уже на вторых родах хорошо объяснили.

Я настраивалась на ЕР, мне мой врач платный сразу в начале сказала, чтобы я ничего не гуглила, и я не гуглила😅 Сейчас читаю всякие и понимаю, что врач была права. И она сказала, что вполне всё ок, даже без эпидуралки норм, потому что возможные побочки хуже. Ещё я смотрела видео как дышать и там сказали, что боль - это ответ организма и она помогает почувствовать как себя вести.

Но так сложилось, что было ПКС, я не узнала, что такое схватки, роды и т.п.т Ехала на день рождения сына как на праздник, после КС было ок (пока бандаж не снимешь, чтобы в душ сходить - вообще хорошо, я к вечеру уже себя расхаживала). Я даже помню, что сравнивала КС с болью от тату на ребре с обезболом и как будто тату отходила больнее и дольше. Ну и я не боялась и не накручивала себя, потому что зачем, если ещё не знаешь. Ну и у некоторых читала, в т.ч. у блогеров, что всё ок, всё терпимо, всё обратно везде стянется по умолчанию, ахах

В третьих родах,пела песни ,,О БОЖЕ,КАКОЙ МУЖЧИНА..,,когда схватки были🤣🤣🤣.Помогало.

Не смотря на мою слабо родовую ,я с приятным чувством вспоминаю роды.1-е роды в 18 лет(мальчик 3650кг,18ч роды.Ужасные схватки.2 часа под капильницей,4 укола.Не было расскрытия.Уговоры на ЭКС,я отказалась;2-е род ЕР:м 3360,16ч роды,обвитие пуповиной;ЕР 3-й мальчик-3560,12ч роды,2Х кратноеобвитие пуповиной,;ЕР 4-ые-девочка 3870,21ч роды😅.).И только с ней я чуть порвалась(2внутрених,2 наружных разрыва),но наверное возраст 35 лет дал о себе знать Кстати, схватки вообще не чувствовала,только переживала,что воды вышл,а в роды не иду.Высоко сидела,перевернулась прям перед выходом.Короче заставила дочь маму поволноваться.

Сейчас мнем39 лет,мужу 36,ещё хочу,не боюсь рожать,боюсь что уже поздно.Да ещё и гипертоником стала.

Так что рожайте, пока года и здоровья позволяет.

Подготовка, я знала что где когда почему, сила в знаниях. Положительный настрой. И ни в коем случае не жалеть себч, не допускать мысли как же больно, как же я справлюсь, какая я бедняжка и тд. Не реагируйте на слова персонала если они обращены с грубостью, не по делу. Как бы не было сложно задавайте вопросы если вам проводят различные манипуляции.

А я наоборот только благодаря мужу выдержала всё это.Он и отвлекал и утешал.Дышал со мной на схватках,массажировал спину.Поил меня водой.Мне это было нужно.Я между схватками признавалась ему в любви.Если за вторым пойдём,то только вместе.Ну и конечно главное чётко выполнять рекомендации акушерки и врача.Желаю вам лёгких родов🤗

Больше всего помогло осознание того, что это закончится в течении суток, ну и ещё слушаться акушерку и не ложиться до последнего, все же пока ходишь, легче схватки переносить

Знать как дышать, это реально помогает, наверное только это и помогает. Плюс не жалеть себя (а в родах наступает такой момент) и нужно сразу уводить мысли и голову и силы обратно к дыханию , сосредоточится на этом, а не в жалении себя , иначе это путь в никуда , будто больнее становится. Держать в голове мысль что это закончится сегодня, ну типа точно по-любому родишь. Еще музыка в наушниках расслабляла, заранее собрать плейлист. И ходить пока будет возможность

Думала, что усираю и орала каждую схватку. Ибо что это будет 25 часов я не думала. Если бы мне сказали, что «если кажется, что умираешь, то все хорошо» я была бы спокойнее) а так повторила бы этот день ещё раз))))

Мне помог налаженный контакт с врачом и акушеркой (был контракт)

Они мне говорили, что и как делать, а я спала между схватками.

Все 100500 курсов подготовки вообще прошли мимо.

Мне сказали на схватке тянуть глухую «ууу» вот я лежала и гудела)))

А да и главное не зажиматься и не задерживать дыхание на схватке.

Роды это не ад. По крайней мере ЕР (опыта КС у меня нет). Это даже не перелом. Это ОЧЕНЬ БОЛЬНЫЕ месячные. Самое главное, если у вас не платные роды, попросите акушерку вам подсказывать когда тужиться и слушать её. Не забывать дышать (потому что вы дышите за двоих) и всё время думать что вашему малышу тоже не просто в этот момент. И из вас двоих вам предстоит собраться и позаботиться. Ему страшнее чем вам. Это хорошая подготовка к материнству. С этой самой секунды вы будете всегда и во всём сильнее малыша, будете его успокаивать, как бы вам не было страшно..

Очень помогло дыхание в родах, облегчало боль в схватках

Не больно и не страшно

Терпимо и выносимо🙌🏻

По ощущения не то что бы самый классный день в жизни .

Больно , страшно . Но это все переживаемо . И очень быстро забывается .

Хороший врач и акушерки ( чтоб отношение было не наплевательское )

Много смотрела как дышать и тужиться , и это прям помогло

И сильно ругалась матом 😂 потом было стыдно , но тоже помогало

Вот что НЕ ПОМОГАЕТ : орать и паниковать

Я тоже не считаю, не знаю или это болевой порок у меня низкий или как, но это не было так больно как я ожидала. С заловкой однажды говорили на эту тему, до моей беременности, так испугалась, а на самом деле нечего было. Главное не сидеть на месте, а двигаться постоянно, так легче.

На схватках крутить попой, кругами, восьмерками)

В родах главное концентрация на процессе ,дыхание.

Лучше не кричать ,не тратить на это силы ) все равно не поможет .

Не паниковать и подготовиться к худшему- что будет больно, неудобно, долго, неприятно. Я шла на роды с тазовым предлежанием плода (меня мама тоже попой вперед родила и рожала сутки), короче я знала, что с кайфом не выйду из род зала и оч старалась не кричать, а работать чтобы быстрее родить.

Родила я быстро только благодаря надрезу, своих сил не хватило к сожалению . Эпидуралку не делала тк боялась последствий

Боль как болезненные месячные , только в 20 раз сильнее , кто бы подсказал чтобы как уменьшить эту боль , может быть и согласилась на второго ребенка , а так страх этой боли никак меня не отпускает .

Я настраивала себя на роды и они практически осуществились , как я и думала, конечно без Эпизио и в это раз не обошлось , к сожалению! Мне очень помогло дыхание по технике Кобаса👍🏻

Я перед всеми родами смотрела видео на ютубе, как дышать на схватках и потугах. Думаю, мне это потом помогало) Сосредотачиваешься и отвлекаешься на правильное продыхивание и переживаешь схватку легче. Ну мне так кажется)) Еще помогало ходить. Лежать очень больно. В последний раз заразы положили меня на 40 минут под ктг и свалили, это был ад. А так если ходить, растирать поясницу, сосредоточиться на правильном дыхании, то и вроде как более-менее. К счастью, у меня все роды были быстрыми, часами я не мучилась.

Срочные рода все два раза (ер) рожала за 4-5 часов боль сильная, но для меня терпимая. Помогал персонал особенно спасибо акушерке огромное и глав врачу.

Не кого не запугиваю но и не говорю что не парься или легко. Я всегда говорю так у всех боль разная и болевой порок но верь в лучшее 😅 .

Вся боль быстро забылась, не помню особо, да было больно, ну и что)😁

Родила двоих детей, ни на секундочку не ощущала это адом. Для меня это был самый счастливый день. Да, больно, но при правильном дыхании и настрое реально можно легче схватки пережить. А у меня были стремительные роды раньше срока! Это тот еще стресс !

Всё хорошо в родах. Нормальный физиологический процесс. Посмотрите видео А.Кобаса дыхание в родах. Только так я и рожала три раза (младших деток), а вот во время родов своих старших сыновей я этого не знала и порвалась вся 😩. Последующие роды с дыханием по этой методике обошлись без разрывов и каких-либо проблем.

Мои схватки прошли чуть сильнее чем мои месячные по этому я прислушывалась к себе и лежала пластом, хотя многие говорят ходить во время схваток, мне так было легче, и слушалась врачей

Мысль,что вот вот скоро закончится все и я стану самой,первый раз,второй раз,а когда уже залезла рожать на кресло,ваще счастлива была,что сейчас рожу.

Самое крутое это положительный настрой🫶🏼 Вы идете не на адовый аттракцион, вы идете на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ вашего малыша и первую встречу с ним 😍🙏🏼 я ближе к родам постоянно всем рассказывала как я представляю свои роды, как я хочу чтоб они начались, где, когда, как проходили и вот реально вселенная меня услышала😁

Что помогло? Здравый разум 😂 ну это неизбежно, боль можно перетерпеть, главное не орать , и слушать что говорит врач

Мне помогло дыхание. Я прям каждую схватку продыхивала, схватка проходила и я отрубалась, отдыхала.

Будучи беременной в первый и последний раз, в довольно таки зрелом возрасте, я умудрилась не посмотреть ни одно видео про роды и не почитать ни одну статью/пост, о том, как правильно рожать😂 Да, я знала, что будет больно, но не знала насколько. В роддом ехала как на праздник с раскрытием 5см, красивая, счастливая. Толи это гормоны счастья зашкаливали, толи просто слабоумие и отвага, до сих пор не знаю 😂 Ну да, больно было, только я уже через пару часов после родов не помнила насколько больно, вот зубы болят больнее, кажется. Если посчастливится ещё раз родить, то с готовностью пройду этот квест, такая же красивая и счастливая. Рожала без анэстизии.

На опыте трёх родов без ЭА, скажу:Что главное это дышать, самоконтролить себя и слушать акушерку. Всё! Все трое родов были разные. Первые от незнания казались адом, вторые я продышала все схватки, а вот на потугах сбилась, запаниковала и привет ужасная боль и разрывы. А на третьих и схватики продышала, а в потугах снова запаниковала, резкая боль, взяла в себя руки в голове:нет так не пойдет, терпи, дыши, начала дышать и вся боль опускалась вместе с малышкой и разрывов не было. 100%идеальные роды зависят от самой рожаницы.

Мне помогло доброжелательность персонала принимающих роды, плюс подготовка этапов самих родов. Правильно дышать, не волноваться, главное, чтоб раскрытие было и силы 😁

Ещё очень помог фитнес шар (прыгать на нем во время схваток)

Роды это не ад. Схватки да мерзко, потуги самая жопа но это буквально пару минут, а роды как в туалет сходить

Не лежать, а ходить во время схваток. Спокойно дышать и стараться не паниковать.