Не сплю в 2:30, кашель замучил после КС! Что делать?

Время 2:30 а я еще не спала . Не потому что дети не спят а потому что замучал кашель 😫 Уже шов после КС заболел от того что живот напрягаю. Перепробовала все ранее действенные способы , чтобы остановить приступ и ни чего не помогает. Недавно муж тоже болел, и так же мучился несколько дней с кашлем. Что за бактерия такая сраная. Боже , эти болячки когда нибудь закончатся 😖