Без сладкого, как долго?
5ый день из ста, без сладкого.
Честно, мы же тут с вами по чесноку всё, легче не становится, уже кажется бессмысленной затея 🤣
Шла до вб, все с мороженным 🫢
Это какой то ужас, испытания какие 👀
#безсладкого100днеймойпуть
Лучший комментарий
Комментарии
Не понимаю зачем так себЯ истязать . И так радостей нет никаких , еще и ограничивать себя в сладком
У меня муж периодически ставит на себе такие эксперименты: по пол года ни ест сладкое совсем, хлеб дрожжевой, не курит, не пьёт.
Сначала тяжело, потом наоборот хорошо.
Всё зависит от настроя и цели, для чего вы это делаете.
Я решила пойти на вакуумный аппаратный массаж, и знаете, после первой процедуры не только сладкого не хочется, вообще есть не хочется))))
А так у меня тоже от сладкого зависимость. Но вот такой способ у меня вышел))
Мороженое кстати можно, если сладкое очень хочется. При гсд иногда ела.
Я бы не ограничивала прям совсем. Лучше с каждым днём уменьшать потихоньку количество сладкого. А вы в остальном нормально питаетесь : завтрак, обед, ужин?
@omgliberty ну тогда только потихоньку уменьшать, но не отказываться совсем. Потом крышу может снести 😀я когда норм питаюсь, не так хочу сладкого, места для него не остаётся . А вот если ем как попало или вообще не ем, то всё, ем плитками и кг шоколад
Пиколинат хрома пробовали пить? Мне помог уменьшить тягу к сладкому.
Помогает только тем, у кого дефицит хрома, вообще дефицит крайне редко у кого, а переизбыток не очень последствия будут, надо сдавать анализ и смотреть есть дефицит нет, плюс подбирать по результатам нужную дозировку
У меня тоже такое имеется, держусь сама второй день, но как говорится, маленькими шагами к большой цели!
Даже не пыталась такое провернуть, всю жизнь каждый день ем сладкое, у меня б выдержки и 5 дней не хватило, так что вы молодец!
Я как то отказалась от сладкого по методу одному из ютуба😃 1,5 месяца не ела, потом решила батончик съесть типа без сахара, в итоге опять начала есть, но у меня нет прям такой сильной зависимости. Но вот по своему опыту скажу, лучше уж не заменяйте ничем
Я как-то выдержала 2 недели,планировала вообще отказаться от конфет,печенек и т.д. Пришла на работу, а тут сообщение в рабочем чате "приходите в буфет в честь моего др тортики". Др у зам генерального. А она всегда заказывает нереально вкусные торты. Я сижу,не иду. Кремень типа.😄 и знаете что... У меня начали трястись руки,я почувствовала просто такое дикое раздражение, такую тягу к этим сраным тортикам... Не удержалась, пошла отрезала кусок,съела и меня отпустило. Это такой кайф,хочу я сказать.😄 и я поняла и приняла что да,я зависима от сладкого. С тех пор ем и ерундой не страдаю.😄
Вы не пробовали полезные сладости?
У меня знакомая делает конфеты , шоколад, торты и многое другое , вкусно , много съесть не получается даже 😁
@omgliberty, могу посоветовать своего наставника по питанию. ( дебетовое , нутрициолог в тч). Проводит классные интенсивы , меняет не только питание , но и работает с головой. Без этого Никакое меню не поможет.
@nata9696, Это не зависимость у вас, у меня так же было.
У автора другая проблема.
@murlyka08, Мне автор уже все объяснил)
Мне заменит шоколад.
Но у меня и нет зависимости такой как у автора.
А мороженое без сахара не подойдходит?))
Или вообще ничего сладкого?
@omgliberty можно сделать себе мороженное из ягод и фруктов,оно сладкое само по себе
@marina-t-igra, кстати! Делаю коктейль молоко, банан и ягоды (у меня черника, клубника, смородина на выбор). Получается сладенько. Ну и сухофрукты очень сладкие. Только надо смотреть чтобы без сладкого сиропа были.
Я как-то выдержала 2 недели,планировала вообще отказаться от конфет,печенек и т.д. Пришла на работу, а тут сообщение в рабочем чате "приходите в буфет в честь моего др тортики". Др у зам генерального. А она всегда заказывает нереально вкусные торты. Я сижу,не иду. Кремень типа.😄 и знаете что... У меня начали трястись руки,я почувствовала просто такое дикое раздражение, такую тягу к этим сраным тортикам... Не удержалась, пошла отрезала кусок,съела и меня отпустило. Это такой кайф,хочу я сказать.😄 и я поняла и приняла что да,я зависима от сладкого. С тех пор ем и ерундой не страдаю.😄