Какая хорошая мама? Техника для самопознания

Я должна быть «ХОРОШЕЙ МАМОЙ»

Часто ставите перед собой такую задачу?

А теперь вопрос: А какая эта «хорошая мама»?

Кто это определение вообще придумал и где есть описание?

Ответ на этот вопрос у каждой мамы будет разный! У каждого есть свое представление о той самой «хорошей маме» Но все находятся в вечной гонке за идеальностью, чтобы общество не осудило! Стараются делать так как надо, только кому надо то? Заставлять себя играть с детьми, если ты это не любишь, только потому что у кого-то есть убеждение, что «хорошая мама» ДОЛЖНА играть со своими детьми! А кому должна?!

А какой я хочу быть мамой? Только опираясь на свои чувства, свои желания, свои возможности можно стать той самой индивидуальной «хорошей мамой» для своего ребенка! Для своего ребенка самая лучшая мама это любящая мама, и ресурсная, у которой есть энергия, чтобы отдавать🙏🏻

Поделюсь с вами легкой техникой, чтобы понять себя, какая я мама и что именно я могу сделать для своего ребенка без принуждения🤗

Техника «должна, хочу, могу»

1. Напишите на бумаге все пункты, какой, по вашему мнению, идеальная мама ДОЛЖНА быть для своего ребенка

2. Прочитайте весь этот список! Как звучат для вас эти слова? Что вы чувствуете? На каких выражениях вы чувствуете сопротивление? Проанализируйте, порассуждайте, честно ответьте, а правда ли должна?

3. Теперь прочитайте все написанное заменяя слово ДОЛЖНА на слово ХОЧУ! Проникнитесь в каждое высказывание, отследите свое состояние, что вы действительно хотите, а что для вас звучит некорректно? Проанализируйте, порассуждайте, честно отвечайте что хотите на самом деле, а что не очень!

4. А теперь замените слово ХОЧУ на МОГУ! И прочитайте весь список! Почувствуйте отклик в теле! Ответьте честно, что я на самом деле могу?

И сделайте выводы🤗

Подписывайся на мой ТГ канал t.me/EkaterinaSemenovapsy