Вопросы и ответы няни-тренера
Давно не было поста
Вопрос и ответ ✅
Задаем интересующие вопросы по питанию и тренировкам 🏋️♀️
P.S. Я няня и тренер
2 в 1 😀
Лучший комментарий
Ассалам Алейкум 🌹
Вы тренируете с сильным опущением стенок влагалища?
Комментарии
Что делать с толстыми ляшками?))Вес не большой ,но почему то все уходит в ноги
Питание и тренировки
У вас генетически жировые депо расположены в ногах
Поэтому и туда идет вес
У меня есть опущение, слабые мышцы тазовые и живот, который никак не уходит. Можно ли делать упражнения какие нибудь дома если есть опущение, чтобы живот убрать, пресс качать например, или что эффективнее?
и упражнения чтобы ноги, попу сделать более подтянутыми
Можно и нужно конечно 🌸
Просто там подход каждому индивидуален
@piy.piy, работать нужно над грудными, тазобедренным суставом, воротниковая зона
Я занимаюсь спортом дома,в пон-талия,ноги
Ср-руки,спина
Сб-комбо
Но именно для тонкой талии есть эффективные упражнения?
Чтоб иметь тонкую талию нужно знать эт заложено генетически или нет
А так визуально чтоб сделать узкую талию , у кого от роду нет
То качают плечи и низ
Чтоб создать песочные часы
Ассалам Алейкум 🌹
Вы тренируете с сильным опущением стенок влагалища?
@esleslll, каждому клиенту индивидуально подход
Просто одновременно будут тренироваться 3-4 чел
Но у каждого своя программа тренировок
Можно у вас узнать как вы поняли что у вас опущение
По узи или на приеме у гинеколога
@abdullazizovna, на приеме у гинеколога можно это узнать
Есть какие нибудь упражнения для мышц груди, хоть как то увеличить?
Груди состоят из молочных желез
Их накачать нельзя к сожалению
Только операция поможет 🥹
@071219, тренировкам не сохранить, не накачать грудные не возможно
Тут только пластика поможет
Привет, как набрать вес дома ? В тренировки не могу ходить
Набрать вес можно жировым и мышечным
Если вы хотите мышечную массу то питаться плотно, и тренироваться, потихоньку прогрессировать в весах
А если жировую то просто кушать много
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Как ответить на вопрос об отрицательных качествах на собеседовании?
Была на собеседовании, задумалась над вопросом "Какие у вас отрицательные качества?"Что бы вы ответили на этот вопрос? 😁
Вопрос-ответ для мам: ваши вопросы до 22:00!
Не знаю как вам, а мне нравится то чем я занимаюсь... И сегодня устраиваю вопрос-ответ
Вы пишите имя ( свое или того от кого задаете вопрос)
Вопрос
Вопросы можеье писать до 22:00
После отвечать не буду
Девочки этот расклад закрыт!!!
Нужно ли надевать трусы под пижаму ребенку?
У нас с мамой случилась дискуссия, она говорит спроси в своем мамском приложении у девчонок! Вопрос!
Вы ребенку под пижаму надеваете трусы?🤣
Вопрос
Если у вас есть собака: ходите ли вы с ней в магазин?
Если да, то как реагируют продавцы/ покупатели
Вопрос ко всем: как вы относитесь к тому, что с собакой находятся в магазине?
😊🫶🏼🫶🏼🫶🏼