Комментарии
Я похудела на 13 кг на кето плюс интервальное голодание) у меня есть канал в тг, показываю все что ем и снимаю рецепты своей еды, если интересно могу скинуть ссылку
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я носила только 2 месяца дьи, слишком жарко было ол иьин сняла дьи
я начала полтора месяца назад 😅 сперва питание коруммутум , больше клетчатки, овощей меньше углеводов , белков , типа первые дни кбжу аага сатаабытым уонна порцию кыччатан , так скинула 4кг потом вес стоял и начала делать зарядку и вакуум(хотя год игин не разрешают бьлх ди после кс, хата ть3 биллэрбэт) вот и так скинула пока 6 кг 😅 чит миллыыбын уона разгрузка игин диэбит курдук 😅
Даа диета это самое главное, вот это не могу🥲 а так понемногу зарядку игин делаю уже, вообще хочу начать бегать 🏃♀️➡️ пойти в зал игин
Мне осталось скинуть еще 6 кг 🥲
@alenamatveeva01, кбжу аагар миэхэ бастаан оонньуу курдук этэ каждый раз ыйаан коро2 вау манна бачча эрэ ккал баар эбит игин диди , пользовалась приложением Yazio , брошта реклама курдук суруйдум ди 😂
Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка