Тревожность за рулем после зимы: паника, страх, что делать?

Растущая тревожность вообще не нормально, такого раньше за собой не замечала. 12 лет общий стаж за рулем, люблю ездить, но после зимы не могу вообще за руль сесть, потеют ладошки, тремор, паника. Еду и помираю от страха. Ищу первопричину, но блин, страх просто добивает. Кто-то сталкивался? Психолог или сразу к психиатру. И так на таблетках, куда уж больше страха.