Хочу начать ходить в зал 🔥💪
Перерыв в 10 лет, все забыла.
Подскажите, кто на опыте, с тренером индивидуально лучше месяц-два, чтобы программу составил и технику подкорректировал? Или хватит пары тренировок и можно дальше самой?
И насколько регулярно ходить? 2-3 раза в неделю по часу?
Я просто, что раньше, в 20л со своми комплексами очень некомфортно с тренером себя чувствовала, что сейчас это все неловко. С психотерапевтом прорабатывала этот вопрос, но осадочек еще остался 😅
Комментарии
Вот я тоже, мне комфортнее было с музончиком, на своей волне и в своём темпе.. походу без тренера не обойтись в начале
Однозначно с тренером. Во первых если сам то когда наступит а чот мне сегодня не хочется, устала, надоело, а тут обязанность, договоренность с человеком уже ко времени. Плюс 10 лет это дофига, я после 3 лет в зале не знала как подступиться к тренажерам. Ну и в третьих с тренером результат быстрее обычно
Мне нравилось с тренером заниматься, как будто ответственности больше. Занималась полгода 3 раза в неделю, а потом он уволился и ковид ужесточили (
Срок большой. Технику за пару раз не поправить. Да и знания новые появились, многое пересмотрели.
Тренер это человек, который даёт задание на основе вашего текущего состояния.
Тренера выбирать хз как. На 1 нормального 100 идиотов. Иногда в зале нет ни одного.
Хороший вариант тренер онлайн. Это даже эффективней, чем очно. Я сама сейчас так тренируюсь.
@fdrmylove конечно. Я сейчас пришлю в личку. Он гений, в своем роде.
Ну и реабилитолог. Многим жизнь сделал полноценной.
Пару тренировок не хватит
Как минимум 10 нужно,дальше самой
Я вообще не люблю с тренером заниматься. Раза три пробовала,все какие-то на своей волне