Похудение на ГВ: как сбросить лишнее?
А вы похудели или поправились на ГВ? И как так есть, чтобы сбросить лишнее, но и чтобы молоко продолжало приходить? 2 дня назад родила, ушло 4,5 кг. До добеременного ещё 6,5
А вы похудели или поправились на ГВ? И как так есть, чтобы сбросить лишнее, но и чтобы молоко продолжало приходить? 2 дня назад родила, ушло 4,5 кг. До добеременного ещё 6,5
Дарья·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
ну не все так сразу, дайте время организму восстановится, и горманы должны вернутся в свое русло. два дня назад из вас вышла новая жизнь. Просто кушайте все в меру... ну и + все зависит от собственного метаболизма и восстановления оразнизма
Olga··
Мама двоих (младенец)
Да нет, я не спешу. Просто в прошлый раз я хорошо и быстро похудела, но и кормила всего 4 месяца. Много чего нельзя было, хочется избежать этих ошибок в этот раз и подольше покормить
Дарья··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
вы же свой организм знаете лучше других, смотрите по себе, что подходит Вам лучше
Дарья·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
с первым набрала + 16, скинула потом в течения года - 27, со вторым набрала +20, загод ушло - 26 пока
Ekaterina ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я поправилась. Я в беременность очень похудела, была на диете бессолевой и гсд. И после родов пустилась во все тяжкие, ела все🙈
Евгения·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ваше тело 9 месяцев растило целого человека из клеточки блин! Дайте ему время восстановится. О каком добеременном весе можно говорить через два дня?? Ешьте полноценно и никаких диет.
Olga··
Мама двоих (младенец)
Господи, я не говорю что мне надо в добеременный вес. Наоборот хочу в этот раз, чтобы молока было больше, кормить дольше. Но в прошлый раз ребёнка сыпало на многие продукты и пришлось соблюдать диету, из-за этого молока было очень мало
Евгения··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
так может этого не будет сыпать🤷🏻♀️пейте больше, можно прям во время кормления маленькими глоточками, есть спец чаи для лактации. И частые прикладывания
Анна ··
Что бы было молока много прикладывайте как можно чаще к груди
sigyn·
В ожидании первенца
Похудела.
Молоко и будет приходить не зависимо от того что вы едите и сколько. Главное тут частые прикладывания, ну и пейте много
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Была в своем весе примерно сразу +-, питание если держать вообще нет проблем. Полноценно и разнообразно питайтесь, тогда легче жить)
Диана·
Мама дочки (1 год)
Набирала вес на гв
Елена·
Мама сына-младенца
Я поправилась. Надела всякими булочка и. У меня был Гсд. Строгая диета. Как диету сняли, так меня понесло во все тяжкие.
Чтоб похудеть, я думаю кушать а-ля ПП. Мясо, углеводы сложные, овощи. Ограничивать вкусняхи.
Ну и дайте время своему организму восстановиться! Это дело не 2х дней и даже не 2х месяцев
Olga··
Мама двоих (младенец)
Да, это понятно, что на все время нужно. Просто интересно как люди одни худеют, другие полнеют на ГВ.
Елена··
Мама сына-младенца
мне кажется тут ещё от аппетита зависит. Калорий тратится много на выработку молока. Есть хочется больше. Кто-то ограничивает себя, а кто-то кушает побольше.
+ у всех разный гормональный фон и возраст
Анна ·
Вес вернулся к добеременному через 3 мес на гв. Спорт не подключала, активности было минимум из за кс. Питание не меняла
Ксения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Оба раза поправилась ((
В беременность худела , а потом набирала
Сейчас активная борьба с этим (
Алёна·
Мама сына (2 года)
Просто правильно питайтесь, не переедайте и все
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Это очень простая математика. ГВ это затрата примерно 300-500 ккал. (Как супер тренировка), если есть меньше того что тратите, будете худеть, больше - набирать. Подводный камень, ГВ очень часто увеличивает аппетит.
Елена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Поправилась оба раза(
Эля·
Мама дочки (5 лет)
На гв похудела, после завершения поправилась
Дарья·
Поправилась. Сильно. Сейчас благо похудела
Анастасия·
Похудела