Похудение после родов
2 месяца после РД
Согласитесь вау
70кг vs 58,5кг
Комментарии
У меня также было 71 и 61 вес, через месяц форма была хорошая, а потом поплыла, какая-то перестройка гормонов была плюс недосып, кортизол и приплыли 11 кг лишних и не уходили хотя питание такое же было, контролировала. И только ближе к году ребенка когда сон стал целую ночь все устаканилось и вес опять нормальный стал.
Вот моя форма через месяц после родов
ссылка
Меньше еды, больше движения 😅
Салатик и раф, а потом ужин 🥲 Ну, если ребенок на смеси то ок, и то не уверенна, все таки во время беременности тоже много организм отдает, а если вы грудью кормите то ничего хорошего в таком рационе)
Хз, на гв, ела и ем все и тоже через месяц-два вернулась к добеременной форме 🤷🏻♀️
Так же, через 2 мес тоже уже плоская была, и ела всё и были на гв тоже.
Из-за гв и была худая 😅
Потом немного набрала, пару кг )
Прекрасный результат 👌🏻🔥 а как достигли, поделитесь секретом?🙏🏼
@sasenkapupsik, ого) и вы планируете вернуть тот вес? Текущая форма выглядит довольно хорошо и так
@ksuletters, как получится, я не бегу за цифрами , но спорта в жизни еще нет
@sasenkapupsik, ну еще и рано, три месяца лучше не спешить с ним)
