Похудение после родов

У меня также было 71 и 61 вес, через месяц форма была хорошая, а потом поплыла, какая-то перестройка гормонов была плюс недосып, кортизол и приплыли 11 кг лишних и не уходили хотя питание такое же было, контролировала. И только ближе к году ребенка когда сон стал целую ночь все устаканилось и вес опять нормальный стал.
Вот моя форма через месяц после родов

ссылка

Меньше еды, больше движения 😅
Салатик и раф, а потом ужин 🥲 Ну, если ребенок на смеси то ок, и то не уверенна, все таки во время беременности тоже много организм отдает, а если вы грудью кормите то ничего хорошего в таком рационе)
Хз, на гв, ела и ем все и тоже через месяц-два вернулась к добеременной форме 🤷🏻‍♀️

Кормите грудью?

Прекрасный результат 👌🏻🔥 а как достигли, поделитесь секретом?🙏🏼

Конеш вау🔥
А какой рост?