Табата или круговые тренировки дома: YouTube для зала?

Question

Девочки, кто ходит в зал или сам активно тренируется, посоветуйте какие-  нибудь эффективные тяжелые табата или круговые тренировки по ютуб. Хожу в зал 2-3 раза в неделю, хочу еще и дома переодически позаниматься или когда в зал не получается. А из тех что включала на ютубе я как-то вообще не уставала после них.

Rrrr · Answer

Настя Колсанова профи в этом деле)

Yulya · Answer

На ютубе нравится канал "2x2"
Там есть и тяжёлые тренировки, и для новичков. Нравится, что там нет болтовни, есть таймер и перерывы между упражнениями.

Табата или круговые тренировки дома: YouTube для зала?

Лучший комментарий

Комментарии