Стройнею к лету: минус 4 кг за 18 дней, ИГ 16/8, питание и объемы!

Ого , оказывается уже 18 день стройнею к лету)

Вес был 64,8 , сейчас 60,8 - встал зараза 😣
ИГ 16/8 продолжаю, сок сельдерея пью по утрам .
Физ нагрузка 400/500 ккал в день/ иногда шаги , иногда треня .

Питание ПП стараюсь не нарушать, но в гостях и т.д. ем максимально мало , чтоб не превышать 1400 ккал.

По объемам очень заметно сдулась ) мне нравится отражение в зеркале , но блин и пожрать ведь тоже
люблю 😄

Иду дальше ) пока не увижу 57 хотя бы не успокоюсь 😂