73.
День 3. Как не забывать есть?
Когда хочется- можно.
Но немного. И до 12.
Поэтому пп конечно, это хорошо, но долька альпен гольд утром ушла в пользу моих хотелок.

Ну и да- сложно, очень сложно отслеживать состояние голода.
Забываю поесть, надо ставить будильник.

Воды пить получается больше на работе, дома конкуренция-чуть заглядишься, из твоей кружки один уже лакает, другой купает игрушки.

Да здравствуют фрукты! Кило мандаринок и киви будут уничтожены за пару дней. Ну и овощи увеличились в количестве, хотя сын уже знает, что на территории квартиры появились огурцы-значит, завтра их не будет.

Воскресенье- день, когда мама готовит.
Оладьи, блины, сырники и тд.
Кажется это получилось само собой.
Блинчики удались, а вот готовая смесь для венских вафель мне не давала покоя.
Поэтому я с готовила блины и вафли. И всё это на одной и той же сковороде.
Ибо мультипекарь не осчастливил нас своим присутствием.
Но и венские блиновафли нельзя было пропустить без дегустации.
А вдруг не вкусно?)

Ножки напоминают о себе, мышцы слегка дают о себе знать.
Сегодня тренировка началась на улице.
Марш-бросок до бора с Кексом и по бору на высоких скоростях дали о себе знать- жарко стало уже в первые 15 мин.
А обратно ещё и в горку-кардио радовалось, я нет.

К насморка Макса добавилось красное горло. Купили помогатор в виде уф-солнышко. Надеюсь поможет.
ссылка
#марафон_здоровья
#любовь_пишет
#все_получится
#73