Девочки, весы не работали с января, засунула новые батарейки и там с января +8 кг 🤦🏻♀️ С января, после нового года и обжираловок и минимума физической активности. С марта все выходные на даче, на стройке, кушаем дробно и нормальную пищу. Конечно, не на пп, но максимум физической активности. За неделю сбросила 2 кг, но это лишняя вода, потому что по утрам начались отеки. И вот из лишних кг 70% жира, остальное мышцы.
Кто как худеет? Интервальное? Жесткое пп?
Похоже пора спорт вернуть и возобновить абонемент на фитнес, как на работу вышла забила на это.
Но блин 8 кг за 4 месяца это вообще ужас, хотя муж и мама говорят, что наоборот похудела 😁
Комментарии
Интересно, а девочки что на фото не против, что их фото выставляют на обзор? Я бы не согласилась 🙂
@annetta2588 конечно, фото публикую исключительно (!!!) с персонального разрешения участниц
@annetta2588 так у вас может это нормальный вес, поэтому больше и не уходит, организм не дурак
Добрый день! Мне удалось похудеть без спорта (не было возможности посещать спортзал), на пп с применением некоторых хитростей 😌
@annetta2588, спасибо, я пошла тоже искать эти коктейли, заменю обед на работе 😁 как раз бесплатные обеды пока отменили))
@robka712, напишите мне в лс, я скажу где искать. Подделок много, можно отравиться
Похудела на 21 кг за 3 месяца! Мой путь к цели после 4 лет попыток!
Новый понедельник, новое взвешивание❤️
На сегодня -21,95 кг🥹
Старт был 8 января с весом 107,95😭
Но сегодня 86❤️
Честно? Пыталась худеть еще 4 года назад, но только сейчас я дошла конца! Не представляете, как горжусь собой😭
Дев, кто безумно любит сладкое, но на пп и ходит в зал .
Что можно сожрать ?! Сил нет.
6 кг лишних , а сладкое хочется
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Девочки привет! И я туда же))
Поднабрала я лишних 8 кг!! Надо убирать(( в зал хожу, но "Громов" бессилен против моего НЕ пп((
Может есть какая группа единомышленников? А? Возьмите меня к себе😁
Девочки, ну подскажите пожалуйста, сколько кг набирали на моем сроке?
Набрала 8, питание правильное, на мало физической активности. Откуда это идет, не понимаю и сильно переживаю из за веса (
Думаю дело в батарейках, вытащите и живите спокойно😄