27 мая, самое время начать худеть к лету😂 на самом деле, я из вечно худеющих, у кого силы воли хватает на фото «до» и…
27 мая, самое время начать худеть к лету😂 на самом деле, я из вечно худеющих, у кого силы воли хватает на фото «до» и пару дней фэт сикрета🤦🏼♀️ в зал тоже больше месяца уже не хожу😬
Может, хоть тут пообещаю себе наконец-то взять себя в руки и заняться жопкой🌰
Сегодня рацион не продумывала, просто записала по факту что ела, из-за этого пришлось скорректировать ужин, обычная порция не вписалась бы в калораж.
Делитесь своими способами мотивации! Может фотография какая-нибудь или фраза, которую вы себе говорите когда хочется съесть что-то лишнее или пропустить тренировку)
Rozetta·
Мама дочки (3 года), беременна (5 нед.)
Мотивация уровень 0. Так не хотелось худеть к лету😆так рада,что в этот раз можно подзабить на диеты😆 буду худеть к следующему
Bella·
Мама сына (1 год)
Что за приложение?😍
nastiiik··
Мама троих детей
Fat secret
Monika·
Мама троих детей
Вычитала где-то и успешно внедряют сейчас в свою жизнь. Когда хочется съесть десерт (например). Я спрашиваю себя, а достоин ли этот десерт того, чтоб я его съела. Вот сейчас, когда я слежу за фигурой, считаю калории, занимаюсь спортом. Как правило, если речь идет сожрать дома печенье да детьми, сырок глазированный, то ответ нет) ну правда, такая дрянь из магазина за 100р не стоит.
Стала есть десерты более осознанно, в кафе или ресторане, прям вот чтоб очень хотелось
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А что делать, если жиреешь, не употребляя десерты?😭😭😭
nastiiik··
Мама троих детей
значит из другой еды набираете калории. Я вон тоже вчера сладкого не ела, а еле-еле вписалась в калораж, пришлось ужин урезать. Или неправильно норму рассчитали
Анна·
Мама дочки (12 лет), беременна (13 нед.)
Мои фразы ни к чему хорошему не приводят. Типа «один раз живем» «хорошего человека много не бывает» «завтра точно начну»
Monika··
Мама троих детей
😅😅😅