27 мая, самое время начать худеть к лету😂 на самом деле, я из вечно худеющих, у кого силы воли хватает на фото «до» и пару дней фэт сикрета🤦🏼♀️ в зал тоже больше месяца уже не хожу😬
Может, хоть тут пообещаю себе наконец-то взять себя в руки и заняться жопкой🌰
Сегодня рацион не продумывала, просто записала по факту что ела, из-за этого пришлось скорректировать ужин, обычная порция не вписалась бы в калораж.
Делитесь своими способами мотивации! Может фотография какая-нибудь или фраза, которую вы себе говорите когда хочется съесть что-то лишнее или пропустить тренировку)
Худеть на мотивации - это когда легко, не в напряг! А когда надо, через силу - конечно будет сопротивление🤗 эмоциональный голод - вот с чем нужно работать) лишний вес - это психология! Устранить причину - и все будет в удовольствие, тогда мозг перестанет сопротивляться) лучшая мотивация - это любовь к себе ❤️
Пpиглaшaю вceх дeвушeк, женщин в бесплатный чaт по пpавильнoму питанию 🤗🤗🤗.
В группe масса всего интeрeсногo :
🥗🥛Рецепты пп
💃💃Полезные сoветы
🎁🎁Oбщeние
💥💥Ceкреты поxудeния
🏃♀️🏃♀️Moтивация
♀️♀️Группa eдинoмышленников
Буду рaдa ваc видeть в нашей группе в Whаt's арр💃
🔴 Если хотите к нам, то просто пиши мне «хочу в чат» и свой номер телефона
Собственное до/после оооочень мотивирует ,теперь спорт и проработка питания не просто про внешний вид,а про образ жизни .
Муж говорит,что у меня «качалка головного мозга»,а я и не спорю ,я настолько зафанатела ,что не могу остановиться.
Поэтому поддержу вас ,все получится . У меня было ооочень много раз «новое начало», скачивание фэтсекрет,потом срывы ,но я взяла себя в руки . Вам сил ,упорства ✊
Спасибо за теплые слова! Да, у меня тоже есть классные до/после)) но когда изначально вес большой, то и скидывается он легче, и наглядно сразу заметно. Сейчас не получится такого же быстрого результата 😬
Я просто вас поддержу. Всё у вас получится, тем более лето - как будто маленькая жизнь, самое время для заботы о себе. Сил вам)
З. Ы. Я пока на уровне, когда понимаю, что и фэт сикрет нет смысла скачивать, всё равно на пару дней
О, я с вами🙋🏻♀️ я с 26 мая начала следить за питанием, ибо цифра на весах вообще не радует😵💫 никогда не была в таком весе! Дала себе вызов, что похудею до осени на 10 кг🙏🏼 очень хочу и верю, что все получится! Уже года 3 пытаюсь похудеть 😅 но в этот раз настрой боевой, а то вес после завершения гв стремительно начал расти🫠
В общем, сил нам✊🏼