Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Можно!!
Или нельзя🤯🤯
Хз)
Идите к своему гинекологу)) у всех индивидуально🤷♀️
Нравится Ответить
Тоже хочу. Но думаю до осени подожду. Живот уйдёт и доча вырастет немного.
Нравится Ответить
Возможно действительно лучше проконсультироваться с врачом или хорошим тренером❤️ по себе напрмер чувствую что тазовое дно надо немного укрепить сначала, хотя бегать тоже хочется🤪
Нравится Ответить
Согласна, я до родов много бегала . И сейчас стала ходить на пилатес . Спина говорит спасибо ☺️ вот хотела попробовать легким бегом 1 км
Нравится Ответить
@kiri.k может с тренером по пилатесу переговорить? Там возможно что на тазовое дно тоже упражнения были и соответственно может уже и норм бегать будет😊 я пока только мечтаю начать.. И начну с курса здоровая спина😅😅😅
Нравится Ответить
После КС, если нет иных противопоказаний, можно:
ЛФК с первого дня,
с 2-х мес низкоударное кардио (без бега, прыжков)
с 4-х мес силовые без отягощения, с собственным весом
с 6 мес обычный режим, после УЗИ и консультации гинеколога.
Форсировать не стоит.
Заниматься в бандаже.