Почему я набрала вес?
Сегодня очень печальный день для меня. Я достигла своей максимальной отметки на весах😭😭😭 (в беременность не считается конечно)
Последний раз в таком весе я была неделе на 30 беременности…. С огромным животом и вполне крупным человеком внутри.
Сейчас тоже живот не маленький, но внутри только жирок…(((
Я не любитель строгих диет. Но что же теперь, и мне пора туда?😭
alenarih·
Мама троих детей
Питание и спорт💪🏻💪🏻 добро пожаловать в ряды стройнеющих))) все не так сложно как кажется, главное начать
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня питание в целом неплохое, всегда было.
Спорт третью неделю как подключила. Но там не на похудение направлено. Мне надо для начала спину укрепить, она очень слабая у меня (( вот этим и занимаюсь.
Я не люблю жестких мер. Но, кажется, этих недостаточно(((
alenarih··
Мама троих детей
одно другому не мешает) я тоже думала что питаюсь хорошо)) Оказалось не так уж и хорошо))) сейчас на чистом пп. Результат есть
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я была на чистом пп несколько лет. Для меня это было важно для общего здоровья. С фигурой моей такое питание чудеса не творило
Настя·
Ну спину укрепить и вперед ) без питания конечно никак. Но главное не бросать зал и раза 3-4 в неделю ) пару мес и себя не узнаете )
Анна·
Мама сына (1 год)
Не есть после 6ти, и кг сгорают на глазах
Лена··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@valentinanovikova1611, если бы было можно без стресса жить 🦋🐳 мир был бы светлее и добрее 🧡
Анна··
Мама сына (1 год)
@lamor ну тут два варианта. Либо вы оочень много съедаете до 6ти вечера. И плюс лишние углеводы. Либо у вас небольшой лишний вес.
Анна··
Мама сына (1 год)
@lamor сколько у вас кг лишнего веса?
Юлия·
Мама сына (7 лет)
Ходите побольше. Мне ещё помогло похудеть то, что мы жили на 5 этаже без лифта. С ребёнком на руках это супер нагрузка. Сейчас уже переехали, периодически стараюсь по лестнице подниматься
Юлия··
Мама сына (7 лет)
@valentinanovikova1611 ну а что делать, у меня сын тоже был пухляш))) коляску оставляла между 1 и 2 этажом возле почтовых ящиков
Настя··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я пешком хожу на работу и обратно. 30 мин туда и 30 сюда. Нифига не помогало, пока питание не почистила)))
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
спасибо!! Я в первую очередь его скорректирую и добавлю ещё одну треню, более интенсивную. Боже, дай мне сил, и чтобы мне все это нравилось 🙏🏼❤️
Настя·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Главное не мучай себя прям жесткими диетами и голоданием. Иначе все усилия будут насмарку. Я села на пп с февраля. На сегодня -8 кг. Начать сложно но можно
alenarih··
Мама троих детей
я еще убрала молочку всю. И сахара все, даже фрукты. Качество тела меняется здорово. Ну я не на похудение работаю, больше на рельеф.
Настя··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
я наоборот без молочки не могу пока с овощами беда в магазинах) хоть какая то отдушина)
Лена··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
какая ты молодец 🔥
Валентина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Девочки, спасибо большое!! Буду работать над собой
Каролина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Заходите к нам в телеграм сылка в шапке профиля❗️
Там есть и поддержка и мотивация😉
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо! На меня это не работает
Jin678·
Мама дочки (2 года)
Я тоже грущу. До беременности 56, а сейчас 69. Пытаюсь более - менее полезно питаться, спорт подключать , а потом все забросить. Пока не могу настроить себя.
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Удачи вам!!
ola_puchok·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
А на фото прекрасно выглядишь! И белый не полнит!
Я убрала обед, точнее как, он сам убрался)))) и как то схуднула. Ну и Мария помогает )))) везде хожу за ней, не расслабишься.
ola_puchok··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@valentinanovikova1611, ну да ну да! Ещё преувеличила процентов на 70😂
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну я же сюда написала не для того чтобы кому-то что-то доказывать
ola_puchok··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
отчасти, кому реально надо скидывать вообще не парятся. Я всегда говорила я толстая, надо худеть. Там убрать. Тут подтянуть, а по факту смотрю на свои фото и я себе нравлюсь. И думаю ну и че я придиралась вообще.
А·
Мама дочки (1 год)
Я не могу не есть на гв, плюс еще дубак и плюс недосып 😥 сейчас будет тепло (наверное) и будет меньше хотеться есть, я на это рассчитываю)
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я даже не буду пытаться не есть😁 Просто нужно есть немного другое ))
Дубак и недосып да, не на руку((
Юлия ·
На фото и не сказать, что есть жирок))
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я ж не голенькая на фото😅
Ksucha_yubocka_iz_plucha·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я с вами 😭
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Пусть мы завтра проснёмся стройненькими😁🫶🏻
Ksucha_yubocka_iz_plucha··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
❤️
Nata·
Не вижу лишних кг на фото, прекрасно выглядите 👍
Nata··
@valentinanovikova1611, ну значит тогда незначительный. Если прям жир бы был , то всеравно было бы видно , полноту никак не скрыть)
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
у меня лишних 5-6 кг. И они мне мешают. Хоть их очень легко скрыть под одеждой. Но это целых 10% от всего веса.
Nata··
у меня также , я чет перестала париться насчет этого.