Всю жизнь я была жуткая сладкоежка

Я в день ела целую шоколадку, кусочек пирожного, конфеты…

НИКОГДА не ела фрукты, овощи и орехи

В основном гарнир, мясо и сладости

Так я жила до 27 лет

Была худой и спортивной

Недавно я взялась за свое здоровье , стала считать кбжу, следить за тем что попадает в рот

И представляете

Сижу вчера, лежит шоколадка, я ее начинаю есть и понимаю что у меня изжога, я не получаю удовольствие и привкус противный после нее

И тут я представляю ягоды и понимаю что ХОЧУ их

Съездили на рынок, купили ягод и овощей

Дома сделала пп сырники, полила кокосовым урбечом, украсила клубникой

И о боги

КАААК это вкусно!!

А еще удивительны трансформации в моем пищевом поведении

Кто бы знал что я так изменю саоим привычкам !

Захотелось поделиться этим ☺️🙌

Поняла что раньше я не чувствовала сигналы своего тела как сейчас

Это магия 💫