Всю жизнь я была жуткая сладкоежка
Я в день ела целую шоколадку, кусочек пирожного, конфеты…
НИКОГДА не ела фрукты, овощи и орехи
В основном гарнир, мясо и сладости
Так я жила до 27 лет
Была худой и спортивной
Недавно я взялась за свое здоровье , стала считать кбжу, следить за тем что попадает в рот

И представляете
Сижу вчера, лежит шоколадка, я ее начинаю есть и понимаю что у меня изжога, я не получаю удовольствие и привкус противный после нее
И тут я представляю ягоды и понимаю что ХОЧУ их

Съездили на рынок, купили ягод и овощей
Дома сделала пп сырники, полила кокосовым урбечом, украсила клубникой
И о боги
КАААК это вкусно!!
А еще удивительны трансформации в моем пищевом поведении
Кто бы знал что я так изменю саоим привычкам !
Захотелось поделиться этим ☺️🙌
Поняла что раньше я не чувствовала сигналы своего тела как сейчас
Это магия 💫