Скинула до 54,4 и стала видеть прогресс в зале (новый тренер делает из меня человека), а тут нарисовалась командировка в КБР на 4 дня 🫠 Итого неделя (при худшем раскладе 1,5 вообще) без спорта 😭
Как бы не похерить общие труды, я чет уже заранее грущу и загоняюсь
#dariarrrr_спортик
Комментарии
@sash, мы посетили за 1,5 недели Волгоград, Элисту, Грозный, Нальчик, Эльбрус, КМВ и Ростов- на-Дону
В Нальчике была самая теплая и комфортная атмосфера для меня 😍
Ну а Эльбрус тут даже говорить ничего не стоит)
@dariarrrr, вот это вы наездились) надо теперь сына брать собой)
@sash, активный отпуск был, да 😁
Наш с нами везде ездит, обожает машину и лазить по горам)) ему там был рай 😂
Качели иногда полезно устраивать)в итоге результат будет 🔥
После отпуска я быстро скинула все шашлыки и хачапури, но там я на дефиците еще была
Так зал вообще никак не влияет на похудение. Создать дефицит калорий можно и без зала. Просто больше двигайтесь в командировке и считайте калории, тогда вообще ничего не похерите
А я уже не худею 😁 поддерживаю)
В КБР дорогому гостю очень сложно держать свою норму ккал)) коллега рассказывала - там один прием пищи закончился через час тебя уже снова ведут есть 😂
@dariarrrr не обязательно же есть всё что предлагают) можно только пробовать. Тем более, если вы на поддержке уже, то у вас около 2т в день норма, туда прям много можно вместить без потерь
@linny_burlak, да понятное дело, но все равно морально тяжело вырываться из привычного графика)
Домашние тренировки может подключить, пробежки?
Ну в смысле в номере отеля там заниматься, по городу бегать с утра по-раньше?)
Там с утра до вечера плотно составлено расписание, не уверена 😒
Зала в отеле нет, басик на ремонте. Но придется как-то выкручиваться, да
@dariarrrr, прям в номере) сейчас на ютубе дофига тренировок, одеялко постелить на пол и вперед))
Считаю спорт подождет,а вкусный хичин нет😀сама еду туда в конце недели) моя родина,вкуснее еды нигде не ела,как дома))