Как худели вы? Лайфхаки!
Девчонки, поделитесь лайфхаками, как вы худели? Про дефицит калорий и физ нагрузки знаю) интересно именно какие-нибудь порошки или особые массажи или что там ещё бывает)
Девчонки, поделитесь лайфхаками, как вы худели? Про дефицит калорий и физ нагрузки знаю) интересно именно какие-нибудь порошки или особые массажи или что там ещё бывает)
Ирина ·
Нет порошков и массажей от которых худеют. Даже спорт не очень на вес влияет. Способ один - не жрать.
Ну разве, что озимпик и тому подобное, но там побочек куча
Анастасия··
Мама сына (3 года)
Да вроде особо не жру, но после завершения гв несет меня, как поезд пассаЖирный
Ирина ··
мне только жёсткий дефицит калорий помогает плюс спорт подключила. И конечно полностью и на постоянку менять поход к питанию. К сожалению больше никак не получается. У меня огромный опыт борьбы с лишним весом. В свое время худела на 30 кг, постепенно, лет за 5. Уже больше 10 лет держу вес плюс-минус. Сейчас с зимы (зажоры и болезни) сбросила 6 кг
Анастасия··
Мама сына (3 года)
ого круто🔥 значит буду зашивать себе рот 😷
Катерина·
Мама сына (3 года), беременна (8 нед.)
Ну нет волшебных таблеток) единственный залог похудения - это тратить энергии больше, чем потреблять)
Правильным массажем можно слить только отеки
Анастасия··
Мама сына (3 года)
Я надеюсь и верю в их существование🤞🏼😅
Эля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне интервальное голодание помогло
Анастасия··
Мама сына (3 года)
Надо почитать, спасибо)
Мария·
Мама сына (2 года)
Стресс😄
Анастасия··
Мама сына (3 года)
Я живу в нём уже 3 года, что-то не работает😄
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Екатерина ·
Мама дочки (7 лет)
Я правда неделю не ем мучное, сладкое. Два раза в день, вечером салат. Пока ничего не поменялось😆
Даже 100 гр не ушло