Как пережить застрявший лифт с ребенком? Мой опыт паники

40 минут просидели с дочей в лифте. Благо она у меня темноты не боится и спокойно себя вела. Пыталась не передать ей свое беспокойство, но мне капец стремно. Паничку словила. Аварийку ждали. Съездтли называетчя к дежурному воачу в полмклинику. Думала начать стучать, но в пустой поликлинике где кроме охранника на первом этаже и дежурного врача на третьем никого нет, только напугала бы ребенка. Уже дома, а у меня тремор, руки трясутся и дрожь по телу и сердце щимит, дышать трудно. Клаустрофобия активизировалась. Столько лет бородась с ней и уже думала что победила, но не тут то было. Выпила валерьянки.