Как питание матери влияет на грудное молоко?

Ела и пила все. Как приехала домой тоже налетели все со своими советами из прошлого, особенно про огурцы и капусту из за которых газы у ребёнка🤦🏻‍♀️

Я все ела) даже конфеты сразу после рождения🙈

Как и во всем и всегда - придерживаться золотой середины, не переедать и да- смотреть за реакцией малыша ❤️

В кровь из пищи попадают уже переработанные белки, жиры, углеводы, витамины и т.п. И они все будут одинаковые что из помидора, что из хлеба, потому что организм меняет их так, чтоб они подошли ему, разница лишь в соотношении. (Тут важно, конечно, ещё, что если мама скудно питается, то малыш все равно возьмет свое, а вот мамин организм – что осталось.) В не изменённом виде в кровь, а значит и в молоко, частично попадают белки из 8 аллергенов (рыба, морепродукты, орехи, арахис, соя, пшеница, молоко, яйца). Поэтому их вводите с наблюдением, но обязательно делаете это, ибо профилактическая гипоаллергенная диета лишь увеличивает риск возникновения аллергии в дальнейшем. Все остальное спокойно ешьте, ни на колики, ни на аллергию это не повлияет никак. И сразу скажу, высыпания на лице это акне новорождённых, а не мама не то съела.

По напиткам. Кофеин рекомендуют ограничивать, не более 2 чашек кофе, не более 5 чашек чая. Алкоголь тоже проникает в кровь и молоко, его, соответственно, исключают полностью. А вот газы из газировки в молоко не кочуют.

Что касается молока в целом, оно у всех женщин одинаковое (с небольшими совсем погрешностями), потому что мы один биологический вид. Жирность его 4-5%, и увеличить ее можно только став самкой морского котика или кормя ребенка старше, то есть опять диета ни при чем. По мере взросления малыша состав будет меняться, удвоится жирность и питательность в целом. Если малыш или мама заболели, в молоке будет больше иммунных клеток. Плюс во время болезни ребенка и жары молоко станет как бы жиже, чтоб обеспечить потребность в питье. Если у малыша проблемы с кишечником, мамин организм вышлет ему побольше полезных бактерий. Грудь она не только выдает молоко, она ещё как бы сканирует слюну малыша.

Так что от питания никак не меняется состав, только от потребностей ребенка. Максимум питание может повлиять на цвет молока, но это нормально, окрашенное молоко тоже отличного качества.

По личному опыту. У моих обоих детей была первые месяцы аллергия на белок коровьего молока. И я его у себя полностью исключала. Но сахар, фастфуд, другое мясо, все овощи, фрукты, ягоды и т.п. нет. Колик не было 🤌🏻

Когда я родила первого ребенка инета не было. Родила я в другом городе далеко от мам и пап, поэтому мне не кому было советовать , что делать . Поэтому я на 3 день после родов ела все , клубнику, черешню , борщ , шелковицу и тд , ничего у ребенка не было. Второго и третьего я хоть и читала, что надо диету держать , ела все равно все. Дети без аллергий и высыпаний.

Почитайте, что такое аллергены, а что такое гистаминолибераторы; клубника, апельсины, свежие овощи, продукты красного цвета 🤡 и тд пугающие всех продукты к аллергенам не относятся, и истинные аллергии на них крайне редки.)

Ела всё, шоколад и мандарины — вообще сразу после родов, и в огромных количествах, тк очень хотелось.

Речь о питательных веществах, а не о том, что от капусты у бебе живот заболит и её не надо есть. Об этом педиатр говорит в своей статье.

Вы путаете тёплое с мягким))

Ела в общем-то всё, что хотела, но в меру.

Один раз съела метр шоколада за день ребёнка сыпануло не много, ну и кофе не пила, даже с молоком, поскольку сын реагировал и не спал потом. А так в общем ела всё, что хотела.

Первый месяц я ещё держалась на диете, а в месяц как навернула тарелку борща с луком и салом, была самой счастливой)))) даже спустя столько лет я помню как я ела и с каким чувством)

Ела все, что хотела

С первых дней

И кофе в меру пила, и шоколад, орехи, и клубнику. Просто не обжиралась, но и не отказывала себе.

Все было норм