Есть ли шанс похудеть к лету? Делитесь тренировками!
Судя по погоде , еще есть шанс похудеть к лету 😬
Девочки, поделитесь пожалуйста ссылками, каналами, страничками с домашними тренировками 🙏
Комментарии
Могу добавить вас в нашу группу. Там я и нутрицолог бесплатно обо всем рассказываем , высчитываем калории каждому , даем много информации
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Я просто в ютюбе набираю в поиске упржнения для похудения, и там куча каналов выходит. Вообще, худею на квинсенте в последнее время. Мне прописали ее от диабета второго типа, а она еще и вес снижает хорошо.
Мне врач прописал энлигрию. Я колю ее и 2 раза в неделю хожу в бассейн. Так вес уходит хорошо. Диету не соблюдаю, потому что и так аппетита нет, она сама по себе у меня соблюдается)
Хожу на четвереньках, стою в планке, пью редуксин, вес постепенно сходит без особых извдевательств над собой.
Я худела на питании)
Оставьте завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов. Все.
Можно сбросить без вреда для организма и частом питание на коктейлях от NL я сама похудела на 10 кг за месяц и еще иду к цели🔥