Как найти силу воли и похудеть: мои худые времена?

Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку

Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))

Это я чуть больше месяца в этом чате, 6 кг ушло) ☺️

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Вот смотрите на это фото, и мотивируйтесь😄

Или, покушаЦ любите?

Дефицит калорий вам в помощь) тоже много раз пыталась, срывалась. А вот с дефицитом все гуд сложилось, проще себя контролировать

Как я вас понимаю 😭ни как не могу собраться