Пп, тренировки через день (дома, по 30мин), 10тыс шагов в день. Ну я в комплексе взялась за себя. Подключила витамины для нервов)), массажи, пилинги и т.д.
@olka___2022 главное, чтобы малышу было комфортно. Я не собиралась завершать ГВ, так получилось. А привести себя в форму мы успеем
Приглашаю в чат похудения ) я создала его для поддержки!
Он новый
Я считаю калории уже 16 дней)
Вместе будет веселее , интереснее будем поддерживать друг друга , помогать )
Делится рецептами , мотивировать ✊
ссылка