
Девы,сегодня встала на весы и вся в растройстах,вес ползет как на дрожжах,уже 80кг...
Может кто посоветует эндокринолога онлайн,который берет не хулиард рублей и реально вникает,а не как мне попадались: а что вы хотите,возраст ( мне вот-вот 38 будет),а вот столько родов,ну это же не подход и начинают рассказывать как у них.
Я пока жила в Омске 2 раза проходила по кругу врачей,со сдачей всех анализов на гормоны,кровь,моча, сахар.По показателям говорили все в пределах нормы.
Первый скачек веса произошёл в начале 17 года .В 16 году ,мне делали интимную пластику,зашивали разошедшееся эпизио.Через 3 месяца после операции поняла что не так одежда сидит на мне,на весах 74 кг,вместо 61кг.
Пробовала питание,диеты,максимум вес снизился до 68кг.
В 18 году после отпуска был жидкий стул,ничего не болело,но резко вес начал уходить и за 2-3 мес ушло 10 кг, я стала весить 58 кг.Тоже ходила по врачам,говорили ты что- то принимаешь,но не говоришь.. Из таблеток всю дорогу ,это противозачаточные.
3 беременность,переезжаем из Лен.области в Омск,срок 20 недель.Разница во времени и тут меня настигла бессонница.Мужу на работу в 6,я еще не ложилась,начала очень нервничать на этой почве.И вот контролируем вес с гиней и за 1,5 мес до родов он резко стал 74 кг. За 1,2,4 беременность я набирала только 6-7 и быстро сбрасывала.А тут..
Ребенок был очень капризный,ночами ужасно спал,я нервничала,начались высыпания на коже,аллергии.Ну и продолжение проблем со сном.Замечаю если по нервничаю или съем что-то ,начинаю чесаться,появляются пятна на стопах,ладонях.
Вернулись в прошлом году домой в Лен.обл.Опять разница во времени,перестройка.Вес был 73, в декабрю 76, сейчас 80..ну йо маййо.
Обращалась к нутрициологу,помимо гапс диеты, которой она назначала( я не начала ее),меня смутил огромнейший список бадов с Айхерб.По их количеству,надо было весь день принимать их.
Короче,если кто с этим поможет,посоветует,я прям буду мега признательна..
С противозачаточными ещё по разному бывает и чаще набор, чем недобор.
Если что, бесплатные чаты по похудению, о которых вам сейчас будут писать, они с NL продукцией все, да, вы можете не покупать не пить не есть их продукцию, но от спама устанете быстро.
Есть можно же всё, но двигаться в разы больше поглащаемой пищи.
(Противозачаточные я не принимаю, я вот по этому и боюсь, что начну набирать. И с врачами консультировалась: с противозачаточными надо держать рот на замке. Цитата одного из медиков)
Да,я их с 18 лет пью и все в норме было +-2 кг.Но я боюсь их не пить,т.к муж сделает все чтоб я забеременела
@mama4x с возрастом и метаболизм иной , и минимум подвижности.
(Ох и страшно б мне было иметь такого мужа, каждому своё)))
Если вам интересна тема сбросить вес и поправить свое здоровье, то я приглашаю вас в свой бесплатный чат в вотсапе, мы там худеем вместе, живое общение:), поддердиваем друг друга. Мне проще переписываться в вотсапе! Если заинтересовало пишите 89069690656
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста что вы едите за день и сколько? Какой у вас рост?
Здравствуйте, получается 3 раза.
На завтрак могу чай/кофе с сахаром,просто вода.
Яичница или отварное яйцо 2 шт, ржаной хлеб кусочек с маслом.
Бывает творог со сметаной.
С обедом чуть сложнее на работе,не где греть,поэтому беру что можно съесть холодным; гречка: макароны,сыр,яйцо, творог,курица отварная/ запечённая,фрукт.
Бывает жульен муж привозит,но он в корзиночке из теста.
Ужин; сейчас могу окрошку на кефире.Кура,Греча,салаты с маслом/сметаной/ майонезом.
Грешу иногда сладким,но я от него не болею,жара сейчас,да могу 1 мороженное съесть.банан вечером.
В свое время мне зашло питание по принципу системы минус 60.
Там в завтрак все что душе угодно,в обед -мучное и сладкое+сочетание продуктов,в ужин ещё ограничения.
Собственно определённого 100% пищевого поведения не имею, подсчёт ккал для меня прям тоска.Худела когда убираются углеводы.
Утром встаю на работу в 6, в 6,30 завтрак,в 11-12 обед,в 16 выещжаю домой и ужин в 18:30-19ч.Сейчас стараюсь и чай/кофе не пить,больше воды рост 167


Полтора года! Просто обалдеть!
Рост 74, вес 8 кг
В год было 67 см, 6.2 кг
Какой рост у ваших деток в 2,8-3 года? У сына рост 86см, сегодня на приеме педиатр сказала что низкий для 2,8 года, вес относительно роста в норме 11 кг, но говорит для его возраста опять же мало. Он с рождения плохо вес набирает


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла не 2ХЛ а М 😍 это обалденное чувство

Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме...
Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого.
К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться.
Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП.
И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет.
Сейчас я кушаю все маленьк...
Чернышева Ирина клиника наше время , молодая но пытливая