Як подовжити нічний сон дитини?
Дівчатка, хто гарно розбирається в темі сну, підскажіть будь-ласка, як діяти 🙏🏻
Сину 2.8, з самого народження він прокидався рано, спав меньше ніж ровесники, але було більш-меньш стабільно.
Зараз нічний сон став по годинам десь 7:30-8 годин всього, тобто засинає біля 23ї, прокидається максимум о 7й ранку. Є ще денний сон, десь 1.5-2 години. Як діяти, щоб подовжити нічний, зменшувати денний?
Якось пробувала зменьшувати денний, але виходило що вночі спав всеодно погано, то перестала експерементувати. Але думаю всеодно це неправильно, треба щось змінювати.
Фото з інтернету, для привернення уваги, всім дякую!
Комментарии
Я б дивилась по самопочуттю дитини. Якщо він не ісьеритб при цьому, спокійний, значить йому так підходить. В мого якщо збирається недосип це катастрофа. Досі не можна пропускати денний сон і спить і загальному 11 годин на добу. Якщо менше стає некерованим, неадекватним
У моего сына есть закономерность, чем позже он ляжет тем раньше проснется. Поддерживаю тех, кто пишет укладывать раньше
У нас также,чем позже ляжет,тем раньше встанет 😅🤪
Поменяйте интервал на 5 часов после утреннего пробуждения и 6 часов после обеднело пробуждения. И будет вам счастье.
@inka_kh, сегодня 2 ночь без смеси. Было легче чем вчера ♥️♥️♥️
@inka_kh, очень повезло , для многих как и меня это огромнешая проблема. У сына именно бурчит живот от голода просыпается кричит ,бьется , пальцем показывает на бутылку что хочет молоко. Вообщем очень сложно и бедные соседи. Я уже за себя молчу что я как зомби 2,3 раза за ночь вставать кормить 2,5 года )) но надеюсь что пару дней и просыпаться не будет
@inka_kh, да кушает хорошо в течении дня и перед сном.
Я бы пробовала укладывать раньше в ночь- смещать полностью график.
Для детей ранние подъемы это очень даже физиологично.
Так что таким образом вы можете продлить ночь