Как справляться с материнством без идеализации?

Вас тоже бесят ванильные мамы из инсты😆? У которых и дома порядок и с ребенком она занимается, сама еще выглядит как будто не рожала и постоянно при параде, да и вообще они такие счастливые и беззаботные прям розовое облачко.

А как на самом деле мы с вами уже хорошо знаем😂

И так начнем

1. Сон, по возможности высыпаться

2. Прогулка с самим собой 👆 без никого

3. Помощь близкого человека( муж, мама, сестра, подруга и тд)

4. Медитация, хотя бы 2-5 мин чтоб вам никто не мешал(я его делала так, как только уснет ребенок у меня есть 30 мин, в это время малыш крепко спит, сразу же вкл 5 минутную медитацию, в конце я уже спала🥱)

5. Горячая еда, а не перекусы или чаи со сладостями

6. Встреча с подругами, чтоб просто поболтать, посмеяться, развеяться

7. Позаботится чтоб всегда дома были полуфабрикаты и заготовки

8. По возможности делегировать домашние дела

Девочки здоровый пофигизм не помешает в нашей жизни, типа пыль лежит и я лежу😆

Ставьте себя и свои потребности на 1 место, знаю с маленьким ребенком на руках это ой как не просто. Это ваша забота о ребенке. Ребенку нужна здоровая, отдохнувшая, довольная мама!!!

Давайте оставим под постом коменты чем мы можем быть полезны друг другу, например если вы занимаетесь заготовкой полуфабрикатов, возможно кто то подрабатывает уборщицей, давайте помогать друг другу