Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Елизавета
Елизавета
Мама дочки (1 год)

Как восстановиться после родов? Советы и поддержка

Девчули, я знаю что для многих из вас это будет актуально 🙏🏻

Как вы восстанавливаетесь после родов? Мне вот сильно помогла поддержка единомышленников, мы просто создали с девчонками чат для похудения, общаемся там, делимся своими тарелочками и результатами ))

Если вдруг вам тоже хочется привести себя в форму, пишите, я добавлю и вас 🤗

11

Комментарии

d.ryazanceva

Dasha

Можно к вам в чат?

iren8181

Ирен

Мама сына-младенца

Меня добавьте пожалуйста 🙏

chervonalen

Алена

Мама двоих (младенец)

Всем привет) и меня добавите, пожалуйста 🙏

olgaust

Ольга

Подсчёт кбжу +тренировки в спорт зале

molodkinaliza

Елизавета

Мама дочки (1 год)

а углеводы куда дели?😅, совершенно спокойно. Я же вам сказала , что взвешиваю еду. Просто знаю, сколько белков, жиров, углеводов и клетчатки нужно есть )

olgaust

Ольга

вы написали 'я не хочу считать' а сейчас говорите что считаете. Как без подсчёта вы знаете сколько вы съели белков углеводов и жиров?

molodkinaliza

Елизавета

Мама дочки (1 год)

ПО ВЕСУ