Как справиться с плаксивостью и тревогой без антидепрессантов?
😭Девочки, может у вас было? У меня сильная плаксивость, могу подумать и тут же слезы, в день по несколько раз, ничего не радует, как будто все плозо, в душе дыра. Боюсь садится на антидепрессанты. Вит д и ферритин в норме. Может еще есть способы проверить нервную системы? В голове мысли, что меня разлюбили, постоянно прокручиваю это в голове. Как будто качели в голове, туда-сюда...
Комментарии
Не беременны? Я такая всю беременность ходила это ужас((
Привет. Это может быть разное 🙏 в идеале - обратиться к специалисту. Возможно, с эндокринолога начать.
Т.к. гормональное, как вариант. Если приближается менструация - то такое состояние возможно.
Возможно, нарушения ритмов сна и бодрствования, дисбактериоз кишечника, постоянный стресс, тревожность - это всё влияет на выработку гормона радости (и в целом на баланс гормонов и на нервную систему).
Даже если это депрессия, то не факт, что сразу пропишут вам антидепрессанты. В любом случае, право выбора всегда за вами🤍
@viktori-777 терапевт, невролог, эндокринолог. Если бесплатно - то всё через терапевта.
Если платно - можно начать сразу с эндокринолога, думаю.
Ну и параллельно работа с психологом в идеале (по ОМС, по крайней мере, в моей поликлинике, точно есть запись к психологу)
@viktori-777, тогда к психотерапевту. Не стоит искать причину где-то еще, как пишут ниже, при депрессии помогает конкретный специалист
Плюсую к психотерапевту