Как справиться с плаксивостью и тревогой без антидепрессантов?

Question

😭Девочки, может у вас было? У меня сильная плаксивость, могу подумать и тут же слезы, в день по несколько раз, ничего не радует, как будто все плозо, в душе дыра. Боюсь садится на антидепрессанты. Вит д и ферритин в норме. Может еще есть способы проверить нервную системы? В голове мысли, что меня разлюбили, постоянно прокручиваю это в голове. Как будто качели в голове, туда-сюда...

Маша · Answer

Плюсую к психотерапевту

Vista · Answer

Не подскажите специалиста?

Маша · Answer

@viktori-777 в л с

Наташа · Answer

Психотерапевт нужен вам

Vista · Answer

Не подскажете кого?

Vista · Answer

На таблетки посадит?(

Двое детей · Answer

Не беременны? Я такая всю беременность ходила это ужас((

Vista · Answer

Нет

Лена Гугневич · Answer

Привет. Это может быть разное 🙏 в идеале - обратиться к специалисту. Возможно, с эндокринолога начать.
Т.к. гормональное, как вариант. Если приближается менструация - то такое состояние возможно.
Возможно, нарушения ритмов сна и бодрствования, дисбактериоз кишечника, постоянный стресс, тревожность - это всё влияет на выработку гормона радости (и в целом на баланс гормонов и на нервную систему).
Даже если это депрессия, то не факт, что сразу пропишут вам антидепрессанты. В любом случае, право выбора всегда за вами🤍

Vista · Answer

А к какому специалисту? Кто мне поможет(

Лена Гугневич · Answer

@viktori-777 терапевт, невролог, эндокринолог. Если бесплатно - то всё через терапевта.
Если платно - можно начать сразу с эндокринолога, думаю.
Ну и параллельно работа с психологом в идеале (по ОМС, по крайней мере, в моей поликлинике, точно есть запись к психологу)

Екатерина · Answer

@gugnevich психотерапевт ей нужен

Дарья Ро · Answer

Пройдите тест Бека на депрессию

Vista · Answer

Проходила, имеется

Дарья Ро · Answer

@viktori-777, тогда к психотерапевту. Не стоит искать причину где-то еще, как пишут ниже, при депрессии помогает конкретный специалист

Vista · Answer

@i.am.daria не подскажете?

Евгения · Answer

Последние дня 3 такое состояние

Как справиться с плаксивостью и тревогой без антидепрессантов?

Лучший комментарий

Комментарии