Девочки, у кого протрузии в позвоночнике-как с этим живете? Можно ли это исправить? Может мануальный терапевт исправляет такое? Невролог отправил на ударно-волновую терапию. Но, мне кажется, это временное облегчение. Пока не пробовала.
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
I·
Мама сына (8 лет)
Здравствуйте, вы делали увт?
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Спасает только йога
Иначе хана
Alya·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
Нельзя исправить, можно предотвратить превращение в грыжу. Качать мышцы спины, точнее укреплять. Делать зарядку лфк, пить витамины по дефицитам, массажи, мануалы. Все в комплексе поможет избежать ухудшения ситуации
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
https://olegkuznetsov.pro
Сходите к нему
Вероника·
Мама четверых детей
Фигня эта ударно волновая. Не тратьте время.
Полноценно живётся, если хорошо спина закачана.
Нужно тренер реабилитолог. Контакт могу дать.
Светлана··
Дайте мне пожалуйста
Вероника··
Мама четверых детей
написала в личку
Елена·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Протрузию главное не Запустить до грыжи. Я запустила. Знала и ничего не предпринимала. Надо укреплять мышцы кора (гиперэкстензия или другие упражнения на спину желательно под присмотром тренера) и осанку - заниматься плаваньем или йогой
Мила·
Мама дочки (11 лет)
У меня + грыжи 2 )) исправить - только укрепление мышечного корсета - больше ни как 🤷♀️ и желательно заниматься с тренером - а то можно сделать ещё хуже спине ! Если не хотите спорт - то постоянная жизнь на обезболивающих при обострении
Анастасия·
Мама сына-младенца
живется сложно 😂 особенно после родов, раньше хоть на йогу ходила. сейчас все хочу дома начать заниматься, но когда это сделать пока не пойму 🤷🏻♀️
а сын уже 10 кг весит, прям иногда простреливает так, надеюсь грыжи не будет 🙄
Айгуль·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Сходите на УВТ, это эффективная методика, потом лфк. Советую центр Бубновского. Прям со снимками и всеми назначениями на первый прием приходите. Дальше вас будут вести. Увт там тоже есть
Светлана··
Не подскажете, сколько Бубновский обходится? Точнее его методика?
Айгуль··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
там абонемент 12 занятий около 20 тыщ, прием 3 тыщи
_ny-da_ny-da·
Мама двоих (младенец)
Укрепление мышц спины и плавание и ВСЁ