Как восстановиться после родов: советы и опыт, что важно делать первые 40 дней, болит все!

Всем привет. Расскажите как восстанавливались после родов. Кто прям 40 дней күтінді терлеп? Что прям важно делать, чтобы скорее восстановиться? Я родила 10 дней назад и уже не могу усидеть в 4ех стенах, хотя еще все везде болит( Заранее спасибо 🌹☺️