Хочется всем, всем сказать: - Берегите себя❤️ Думайте о себе, уделяйте время себе, своим эмоциям, наполненности. Это когда не эгоизм а здоровая забота о себе.

На майские праздники произошло такое неприятное, сильное, стрессовое событие в моменте которого я свои эмоции должна была сдержать, на следующий день была сильная апатия, не хотела ничего делать, когда вернулись домой меня накрыло!! И накрыло так, я думала ку-ку-ха поедет. Нарушился сон, пульс скакал, все раздражало, аппетит пропал, адреналин выбрасывался в кровь очень часто, так накрывало. Стараюсь принять меры: успокоительные, психотерапевт, прогулки, переключиться, общение но его хочется больше. Остроту сняла, однако остался адреналин внутри, и скачек пульс. Внутри состояние, что как раньше не хочу а как по-другому не знаю, очень дискомфортно!!! Хочу радоваться лету, солнцу а не это всё!! Знаю, что временно и проходит, если сейчас плохо, то лучше впереди, но как быть с состоянием?
Я за этот год совсем не уделяла внимание своим желанием, копился стресс, и вот все бомбануло.
Дорогие, берегите себя!!!! ❤️❤️❤️
А если есть опыт выхода из кризиса/стресса буду рада узнать.