топ работающих ✅советов. С которыми Вы перестанешь пропускать тренировки и быстро получишь результат. Проверено.

1️⃣ Вспомните цель
что именно Вы получите если будете ходить на тренировки? А чего у Вас не будет если Вы не будете ходить на них регулярно?.

2️⃣ включите тренировку с свое расписание
с четкой постановкой даты и время , включите в планер. Так не появятся дела на это время.

3️⃣ придумайте вознаграждение
поставьте конкретное количество тренировок на неделю и придумайте вознаграждение, если задача выполнена. Массаж/ покупка/что-то иное

4️⃣ составьте плейлист из любимых песен
и слушайте его именно на тренировке.

5️⃣ Помните, что даже короткая тренировка лучше, чем отсутствие тренировки.
Если у вас мало времени, не бойтесь сделать короткую и простую тренировку.
сохраните и применяйте эти советы . С ними Вы не пропустить тренировку и останетесь замотивированными!