Как перестать пропускать тренировки? Топ советов для результата!
топ работающих ✅советов. С которыми Вы перестанешь пропускать тренировки и быстро получишь результат. Проверено.
1️⃣ Вспомните цель
что именно Вы получите если будете ходить на тренировки? А чего у Вас не будет если Вы не будете ходить на них регулярно?.
2️⃣ включите тренировку с свое расписание
с четкой постановкой даты и время , включите в планер. Так не появятся дела на это время.
3️⃣ придумайте вознаграждение
поставьте конкретное количество тренировок на неделю и придумайте вознаграждение, если задача выполнена. Массаж/ покупка/что-то иное
4️⃣ составьте плейлист из любимых песен
и слушайте его именно на тренировке.
5️⃣ Помните, что даже короткая тренировка лучше, чем отсутствие тренировки.
Если у вас мало времени, не бойтесь сделать короткую и простую тренировку.
сохраните и применяйте эти советы . С ними Вы не пропустить тренировку и останетесь замотивированными!
Комментарии
Как экономить деньги семье: личные лайфхаки мам
Понятно,что тут одни богатеи,но вдруг услышу дельный совет)
Пытались ли вы в жизни как-то экономить?именно придумав то,что помогает. Например раз в неделю вы не тратите деньги. Или удалили маркетплейсы. Или придумали меню для семьи,что не приводит к большим затратам. Какие фишки у вас есть?
Кто первым догадается, почему рисунок такой?
Кто первым и как можно точнее догадается, почему рисунок именно такой, получит как всегда вознаграждение от меня 🤎
Итоги в 20:00 🤗
Когда мы откладываем жизнь на потом?
Многие, наверное, слышали о синдроме отложенной жизни. Что лично вы все время откладываете на "потом когда-нибудь" и почему? И наоборот, есть ли что-то такое, в чем вы опять же именно себе отказывать никогда не будете?
Спортивный комбинезон: удобно или вызывающе?
Как думаете слишком вызывающе в таком комбинезоне ходить на тренировки в фитнес? 😄 давно смотрю девчонки ходят, думаю удобно,заказала себе два, на одном молния плохая точно верну, а другой думаю оставить или сдать, на фото два разных комбинезона, один с короткими шортами второй чуть длиннее.
STASSY Комбинезон спортивный облегающий
ссылка
OneFive Комбинезон спортивный на молнии
ссылка
Как назвать бренд муслиновых пеленок?
Девочки, нужна ваша помощь 🙌
Нужно придумать название бренда для муслиновых пеленок
Идея, которая зацепит получит 💵 вознаграждение
Хочется название русское, производство будет местное
Пресс🔥