Как перестать переживать из-за всего подряд? Переживаю буквально за все и всех, потом вспоминаю, что все болезни от нервов и бла бла бла и начинаю переживать еще и из-за того, что переживаю))
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Спасибо)
АннаМама дочки (4 года)
Меня когда накрывает вспоминаю мультик (там эмоции в голове, от их лица мульт.. Как то так). Представляю себя в виде бегающей маленькой истерички, беру её(себя) за ручку и тихонько(мысленно ли) проговариваю "остановись, стой, давай подышим, вдооооох, выыыыдоох, вдооооох, выыыыдоох... Обнимемся, чего испугалась? Вдооооох, выыыыдоох, вдооооох, выыыдох" И пока не отпустит😅
Пс самое продолжительное такое моё зависание было мин 10,потом спокойнее. Попробуйте. Дыхательная гимнастика ещё тоже должна помочь))
Alina AnvarbegovaМама троих детей, ждёт четвёртого
А у меня тревожность была на фоне дефицита витамина д,как его восполнила, все ушло, а ещё магний хороший пить обязательно
Alina AnvarbegovaМама троих детей, ждёт четвёртого
И ещё железо дефиците
ГалинаМама двоих (4 года, 12 лет)
А если перестанете тревожиться, то что делать будете?
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Найду, чем заняться)
ЮлияМама двоих (1 год, 3 года)
Тревожность просто так не возникает , чувство тревоги нет , за ним всегда идет страх , злость и тд
Поэтому можно обратится к психологу с этим запросом , понять причину тревоги тогда можно будет понять как убрать
Обнимаю 🫂
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Ну не знаю, я же знаю, из-за чего тревога, то из-за одного, то из-за другого, не думаю, что у этого всего одна причина, может правда магний попить)
АлинаВ ожидании первенца
Ох я тоже очень тревожная 😰
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Заметила, что отвечают только мамы троих детей) вот кто разбирается в тревожности и убавлении от нее))
ЛюбовьМама троих детей
Магний в6 пьете ?
ЛюбовьМама троих детей
@marient, а надо )
МашаМама двоих (4 года, 8 лет)
@starlove он с этим не помогает
ЛюбовьМама троих детей
@mashaegorova, легче стресс с ним пережить . Я периодически на нем и детям моим врачи прописывают .
Тем более в беременность его необходимо пить
БелочкаМама троих детей
Отпустите ситуацию, не сможете проконтролировать все🙂
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Да я с радостью, вопрос как?)
БелочкаМама троих детей
@marient пересмотреть ситуацию, вы можете только себя контролировать и свои поступки, а то что произошло, то произошло и так надо было в тот момент, а то что будет, то будет🙂
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
@belochkann, ну да, надо как мантру проговаривать наверное, чтобы дошло
ЮлияМама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Тоже послушаю. Я по жизни такая. А беременная ещё больше переживаю.
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Вот я тоже
Но как будто сейчас еще сильнее все это
ЮлияМама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
@marient заметила помогает отпустить ситуацию другая ситуция🤣и так по кругу.
МариМама сына (4 года), беременна (31 нед.)
@shajmardanova.1992, хаха)) кстати, да
Мама 8 девочек делится переживаниями о рождении ещё одной дочери вместо желанного мальчика. Читайте поддержку и советы других мам в комментариях!
А у кого было ПКС не по показаниям , кто вот отказался сам рожать ?))) Да да да я знаю что ребёнок должен сам пройти по родовым путям и бла бла бла мимо 😂😂😂
Девочки! Приехал сегодня ночью,с цветами,люблю,давай поженимся,бла бла бла,спасибо за сына...а я уж и не верю,и как бы склоняюсь что все это у него опять временно, и хз короч в общем...и не люблю уже
ходила на маникюр вчера, и мастер узнав что я беременная делаю себе гель-лак сидела в ужасе.. говорит что это облучение и бла бла бла.. я начала переживать. Что думаете?
Анна·Мама дочки (4 года)
Меня когда накрывает вспоминаю мультик (там эмоции в голове, от их лица мульт.. Как то так). Представляю себя в виде бегающей маленькой истерички, беру её(себя) за ручку и тихонько(мысленно ли) проговариваю "остановись, стой, давай подышим, вдооооох, выыыыдоох, вдооооох, выыыыдоох... Обнимемся, чего испугалась? Вдооооох, выыыыдоох, вдооооох, выыыдох" И пока не отпустит😅
Пс самое продолжительное такое моё зависание было мин 10,потом спокойнее. Попробуйте. Дыхательная гимнастика ещё тоже должна помочь))
·3 отметок «Нравится»3·Ответить