Девочки расскажите как взять себя в руки начать ухаживать за собой, привести тело в форму, сбросить лишний баласт. Смотрю в себя в зеркало и накатывает депрессия🤪я после родов будто все по забыла, вот хочу написать план, расскажите лайфхаки как вы ухаживаете за собой, за волосами за лицом за телом, как похудели. А то не знаю с чего начать 🙈заранее спасибо за ответы 🥰
LeiliМама сына (4 года)
Начать с диеты
АнастасияМама дочки (2 года)
Я бы начала с покупки абонемента в спортзал)) я и эмоционально там разгружаюсь, от ребенка отдыхаю и домашних дел и эндорфины поднимаются после тренировок))
ОльгаМама сына (4 года)
Исключите вредное (соусы, сахар, мучное, сладкое естественно) На гарнир сложные углеводы, мясо - рыбу не жарьте, а тушить либо на пару. Много зелени , салатов. Утро :сложные углеводы , белок и салат (не сельдь под шубой естественно), днём сложные углеводы , белок (мясо) и салат (зелень), ужин только белок и зелень + Любая физ.активность. Уже через месяц себя не узнаете.
Побольше воды пейте
Наташа Мама сына (4 года)
Начните с прогулок, ходите больше, питание пересмотрите
Элементарно зарядку по утрам
СветланаМама двоих (1 год, 7 лет)
Когда родили то? Никакой информации о себе
ЭляМама дочки (1 год)
Родила 2 года назад☺️экстренное кесерово, а остальное стандартно лишний вес, не ухоженный вид и не могу с ребенком что начать делать 😅а что еще рассказать
СветланаМама двоих (1 год, 7 лет)
@yakupova.elka2015 ой тоже мечтаю от животике избавиться, кормлю грудью, вес не уходит и аппетит хороший. Но думаю сейчас налегать надо больше на овощи ,скоро сезон и хорошо похудеть за лето) вы тоже налегайте на овощи сезонные) клетчатка помогает...)
В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝 Расскажите чем пользуетесь для лица и тела? Можно без фирм. У меня только умывалка, тоник, крем для лица, крем для рук, скраб для тела и лосьон для тела. 🙄
Девушки,расскажите,как вы за собой ухаживаете? Ботокс,наращенные ресницы,перманент и тд Интересно)
Мама делится сомнениями о третьей беременности: хочется и страшно. Читайте опыт других мам и делитесь своим!
Милые дамы, меня ужасно бесят люди, которые начинают кидаться на меня со своими приметами. Началось с волос. Не стриги, не крась. Не красить то понятно, но не стричь) У меня стрижка пикси и я привыкла. Я не хочу даже в такой период переставать ухаживать за собой😂 Вязать нельзя, на огонь смотреть, живот давать гладить другим. Какие приметы ещё есть? 😂😂😂
А расскажите мне как ухаживаете за волосами? Какие процедуры делаете? Где? Дома? Все-все расскажите🙃
rrr·Мама двоих (3 года, 13 лет)
Мне хватило фото в нижнем белье в полный рост, чтобы перестать жрать😀
·1 отметок «Нравится»1·Ответить