ПП при беременности: опыт?

@anechka_popova, мне кажется это норма, что к 30 недели уже начинается прибавка более активная. И ребенок растет при этом.

Идеально, когда вы едите все, что захочется , но в умеренных количествах) плюс физическая активность, хотя бы ходьба приветствуется

@anechka_popova, сколько набрали?

10

А что в вашем понятие мусор?

мучное, сладкое .фастфуд

быстрые углеводы, газировки, фастфуд, чипсы, шоколад итп