Как убрать висячий живот после родов?
Доброй ночи девушки,у меня вопрос касаемо фигуры после родов,я всегда была полной, забеременела и живот был очень большой, я конечно же не додумалась носить бандаж на постоянной основе, так как я думала что он предназначен не для того чтобы живот потом не висел, а для того чтобы было легче спине 🤡
Так вот, родила живот конечно же повис, набрала до 92 кг с ростом 162 сейчас я скинула 16кг и продолжаю худеть, вопрос заключается в чем, девушки у кого была проблема с висячим животом, реально ли убрать его спортом? Есть такая вероятность что если ежедневно упражняться он подтянется? Кожа на нем у меня не дряблая, мне 21 вроде еще не все так страшно, но мне кажется что спортом его подтянуть не возможно, поэтому и спрашиваю, хочу узнать был ли у кого то опыт без хирургических вмешательств?
Ведь чем больше я худею тем ниже он становится, а в 21 ходить с таким животом не очень хочется, понимаю что сама виновата, но все же…
М·
Мама двоих (младенец)
Я весила максимально 72, при росте 161. Похудела до 50 сейчас но животик к сожалению всё равно имеется. Он не то что бы обвис прям, как кожа, скорее просто топорщится. Всё худое, только животик этот выпирает. Не знаю на сколько вообще надо похудеть что бы его прям не было, но спорт не помог.
Kateriiina··
Мама сына (2 года)
Я была 73 до родов, живот был но не висел так как сейчас, из за большого живота он обвис и я в общем за беременность набрала 92 кг, родила скинула до своего обычного веса живот все равно висел потом опять набрала до 92, вообще у меня не топорщится, у меня именно висит
varvara29··
В вашем случае нужно не худеть, скорее всего. А работать над мышцами тазового дна и поперечной мышцей живота. Как с осанкой? Скорее всего тоже проблемы. Обратите внимание на пилатес.
М··
Мама двоих (младенец)
Да, кстати, с осанкой колоссальные проблемы... Интересно, попробую.
Елена Денисова·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Если он прям обвис то уже врятли поможет спорт, сколько возможно уйдет но фартук скорее всего так и останется, я набрала за вторую беременность около 20 и щас тоже живот всё ещё есть, пытаюсь убрать но получается хреного🥴
Kateriiina··
Мама сына (2 года)
Я не теряю надежды, так как я еще не до конца похудела, надеюсь получится)
varvara29·
В вашем возрасте ещё вполне может подтянуться, добавьте массаж, обёртывания, питание, чтобы всего организму хватало и белка и жиров. И дайте организму годик, а потом уже смотреть и делать выводы.
Kateriiina··
Мама сына (2 года)
Спасибо огромное, попробую все)
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть 💪 буду рада 😊 помочь. Это бесплатно
Виктория Крафт·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Массаж нужен
Kateriiina··
Мама сына (2 года)
Спасибо, как раз искала массаж ☺️