Как принять себя после родов и полюбить своё тело?

Хочу поделиться мыслями на тему принятия себя после родов. Очень много девушек и женщин на консультациях делились тем, что они не могут на себя смотреть в зеркало после родов: свисает кожа, растяжки, меняется форма груди, пигментные пятна. И это не весь список того, что доставляет женщинам психологический дискомфорт. Это мешает расслабиться в постели с мужчиной, надеть купальник или облегающее платье. Мешает чувствовать себя уверенно.

Женщине немного легче, если она знает, что может исправить что-то с помощью лазера, небольшой операции и т.д. Но если нет финансовой возможности или есть противопоказания, то часто у женщины появляется столько неприязни к своему телу.

И все знают, что нужно принять себя. Но как это сделать? Нужно начать с благодарности себе. Не ждать этого от мужчины (!но это бесценно, если мужчина вас поддерживает и восхищается вами) и от других людей. А дарить эту благодарность и любовь себе самостоятельно. Наше тело проделывает огромную и тяжёлую работу. Внутри нас рос человек. Этот человек вырос от размера семечки до арбуза. Наше тело было домиком для малыша (а иногда одновременно для 2-3) 9 месяцев. Наше тело дарило малышу тепло, безопасность, питание. Наше тело справилось с родами (не имеет значение ер или кс). Наше тело восстанавливалось. Разве после всего это наше тело заслуживает таких неприятных взглядов в зеркале? Нет. Оно однозначно заслуживает благодарности и заботы. Важно не путать это с жалостью к себе. У всего есть своя цена. Беременность и роды - это сложно. Это не может пройти бесследно. И я не говорю о том, что надо забросить себя с мыслями "ну всё, потрудилась, теперь можно ничего не делать". Наоборот. Делайте для себя как можно больше хорошего и полезного. Пусть будут все необходимые витамины, спорт, свежий воздух, красивая одежда, удобное и красивое белье, массаж, отдых, следите за здоровьем, по-возможности балуйте себя чем-то. Пусть это не будет не потому что надо, а из любви к себе ❤️