Как похудеть после родов при грудном вскармливании?
SOS❗️❗️❗️
После родов набрала ещё больше…когда шла рожать, то весила 78, а сейчас 82…до всего этого вес был около 67…сейчас кормлю грудью и не могу похудеть, что посоветуете? Прошлые разы худела только после завершения кормления и просто ничего не ела и занималась сильно спортом. Сейчас же смотреть на себя в зеркало не могу…. #первыйпост
Комментарии
Мне сказали, что все впереди….но физ нагрузки я не могу, так как шов болит
@ooopsnastya, у меня 3 кс было , вот такое долгое восстановление .
Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку
Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))
Это я чуть больше месяца в этом чате, 6 кг ушло) ☺️
@imamaelena ссылка
Нл есть, но по желанию. За не покупки не исключают, тут выбор каждого
Интервальное🫠 в 4 месяца начала. Отлично вес уходит, если всё соблюдать.
@ooopsnastya да, я каждый раз после кесарева начинала спорт через 2 месяца. Шов меня не беспокоил уже, хорошо всё. И пресс сразу качать начинала.
От спорта молоко приходит очень круто🔥 с тренажерки прихожу с "полными бидонами"😂👍
@air_angelvrn, блин, спасибо большое ☺️
Тогда начну пробовать заниматься, главное, чтобы шов не беспокоил
@ooopsnastya по своему самочувствию смотрите, у всех по-разному, у меня так. В любом случае общая активность и физнагрузка посильная полезна👍
А как сейчас у вас дела обстоят с питанием и спортом? Может дома занимаетесь?
Прошло всего два месяца после кс, спорт пока что не ввожу, страшно почему-то…а с едой обычно, утром чай просто, обед и ужин…ну перед сном могу йогурт или ряженку выпить…
Если калории считать, то и с молоком будут проблемы, а я не планирую прекращать гв
@ooopsnastya не будет никаких проблем ,я тоже кормила грудью ,вам же не надо на 800ккал питаться,1500 ставьте и вперёд
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания в водсап, мы с девочками худеем там к лету😇, мотивация, поддержка, рецепты🌿
Если хотите к нам, пишите мне в личку🥰
Интервальное питание мне помогает. Но до полугода кормления вообще ничего не помогало, потому что жрала как не в себя.
Да, я тоже ем ужасно как….такое ощущение, что я беременна тройней
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Прямо моя история 😭 после родов 69 , сейчас 73