Ну что … рассказывайте как скинули ?) спорт мимо .. если только дома. Ушли 10 кг… еще надо 5. В идеале 7. Сейчас 71 кг.. до беременности 67… закрыть рот да, но мои качели эмоциональные не дают , на пп села- не успеваю готовить себе и постоянно голодная .🤤 короче делитесь лайфхаками.
АннаМама двоих (4 года, 15 лет)
Убрала хлеб и почти сладкое)ем один раз часа в 2-3 дня все что хочу, потом йогурт творожный часов 8-9 вечера,спать ложусь часа в 3 ночи.За два с половиной месяца минус 13,с половиной килограмм.Восемь ушли за месяц,потом уже медленнее вес стал уходить
ЕленаМама двоих (3 года, 13 лет)
Ой , я свами послушаю 👂 я бы кг 25 скинула и жила бы счастливо 😁 🤣🤣🤣но увы ни как не могу быть прежней , а хочется пипец как 🙈
АлинаМама двоих (1 год, 4 года)
Дарю трехдневный мини-курс с меню и тренировками, за подписку на мой телеграм канал https://t.me/nutriciologchebotareva_bot - о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️
АнастасияМама дочки (2 года)
@camry001, ну вооот, белки, углеводы, если ещё салата натрескаться, то все по гарвардской тарелке будет 😂😂
АннаМама сына-младенца
Ходите побольше, воды 2-2,5 л, интервальное можно попробовать, просто посчитать калории, больше овощей да белков🥲 я дома кардио выполняю, йога, и степпер🫰🏻
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Юлия Поздеева ·Мама двоих (младенец)
С дочерью каждый день с коляской 20-25 тыс шагов, летом много овощей и фруктов ела, старалась есть более чистую пищу, но иногда и вредную себе позволяла. Так и сбросила понемногу, но очень хорошо и кожа подтянутая и не обвисшая была. Спорт был очень редко, но я очень много гуляла, и целлюлит кстати офигенно ушёл., но я года 1,5 к такой фигуре шла.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить