Панические атаки у мам: как справляться?
Девочки,у кого случаются панические атаки?Как часто бывают,как вы с ними боретесь,каждый раз одинаково или нет?
Я сенодня второй раз за 3 месяца словила паничку.Первый раз был дома,сидела в туалете(простите) и бросило в жар,тревога ужасная внутри нарастающая,сердце как бешеное колотилось,онемели кисти рук и ноги.Думала,что так на горшке и помру🙈😄Посидела,продышалась,отпустило,стало очень холодно.А второй раз сегодня на русницах.Лежу,там процесс уже полным ходом.Вдруг бросило в жар сильный,давление прям в голову чувствую,опять сердце бешеное,опять тревога нарастает,заболела голова,очень сильно захотела писать и заложило нос,не могла дышать нормально,из за этого еще больше страх и паника.Лежала и молилась,что бы либо с ресницами закончили быстрее,либо состояние в норму пришло.Прошло все минут через 15.
Комментарии
Очень важно найти первопричину ПА и работать с ней ,так как ПА-это следствие , реакция организма на накопивший сильный стресс,когда центральная нервная система не справляется.
Одинаково но когда то сильно когда то нет
Успокоительные пью постоянно
Ограничиваю себя от стрессов
Работаю с головой
Причину надо найти
@ksumiks.koms, да обычный пустырник, каждый день утром и на ночь. Сейчас закончила Гв и пробую афобазол еще. Пока все нравится.
Ну и витамины
@ridd, а пустырник в таблетках пили?
И сейчас только афобазол, без пустырника?
@ksumiks.koms, да таблетки. Так же пью, только утром пустырник
Раньше было 4-5 раз в неделю. Сейчас раз в 2-3 месяца. Ничего не пила. В своё время успокоительных нахлебалась от души. Теперь не особо чувствую их действие. Меня при па трусить начинает как от сильного холода. Кутаюсь в плед, горячий чай пью. Смотрю что-то весёлое - переключаюсь. Теперь минут 5 максимум трусит. Раньше тоже минут по 15
Пью магний В6 нонстопом уже лет 10..
научилась контролировать себя
@baklajanchik_i_gribki да.
магний выводится из организма постоянно, особенно сильно он падает при стрессе.
Я его сдавала год назад он у меня был по нижней границе нормы
Когда вы решили завести второго ребёнка? Давление родственников и страхи
Девочки, очень интересно когда вы поняли что хотите второго ребёнка? Ну или третьего, четвёртого и тд. Просто на меня жутко давят родственники, что нужно обязательно второго и ну, отбивает все желание если честно, особенно сильно я боюсь погодок. Просто я задумывалась сама об этом, мне хотелось либо одного ребёнка, либо если повезёт на первого мальчика, то вторую девочку. И мне повезло, но вспоминая достаточно не лёгкую беременность и две операции во время неё, а так же не особо легкие роды, жел...
Второй день вечером повышается давление и начинает болеть голова. Может ли такое быть из за жары в квартире? У нас очень сильно топят, прям духота.
Тут есть вторые жены которых бросили? В личку напишите пожалуйста. Если в комментах не можете. Мне очень нужна поддержка..
Добрый день всем! Девочки мне сегодня так плохо было☹️внезапно начало темнеть в глазах,бросило в жар и стало очень очень дурно прям...состояние было что меня отключает. Так я разделась полностью,открыла все окна ,прилегла и мин через пять меня отпустило. С учетом того что токсикоза у меня нет и не было,мне страшно( это уже второй раз за второй триместр)😢😔Что это может быть?! Или это норма для беременности?!
Чем лечить лающий кашель у ребёнка?
У младшего лающий кашель, самый сильный ночью, днем пару раз кашлянет. Предполагаю либо дома жара, либо круп (что вероятнее всего) как говорят, что его не перепутать, так вот реально необычный кашель какой то..
Чем лечится круп?
Как блин вы вылежали на ресницах? Как не вскочили , не посидели, не походили. А лежали в момент атаки. Это ж ппц как трудно))