Девочки,у кого случаются панические атаки?Как часто бывают,как вы с ними боретесь,каждый раз одинаково или нет?
Я сенодня второй раз за 3 месяца словила паничку.Первый раз был дома,сидела в туалете(простите) и бросило в жар,тревога ужасная внутри нарастающая,сердце как бешеное колотилось,онемели кисти рук и ноги.Думала,что так на горшке и помру🙈😄Посидела,продышалась,отпустило,стало очень холодно.А второй раз сегодня на русницах.Лежу,там процесс уже полным ходом.Вдруг бросило в жар сильный,давление прям в голову чувствую,опять сердце бешеное,опять тревога нарастает,заболела голова,очень сильно захотела писать и заложило нос,не могла дышать нормально,из за этого еще больше страх и паника.Лежала и молилась,что бы либо с ресницами закончили быстрее,либо состояние в норму пришло.Прошло все минут через 15.