Mom.life
Оксана Вилькс
oksanavi60
Оксана Вилькс·Мама дочки (5 лет)

Панические атаки у мам: как справляться?

Девочки,у кого случаются панические атаки?Как часто бывают,как вы с ними боретесь,каждый раз одинаково или нет?

Я сенодня второй раз за 3 месяца словила паничку.Первый раз был дома,сидела в туалете(простите) и бросило в жар,тревога ужасная внутри нарастающая,сердце как бешеное колотилось,онемели кисти рук и ноги.Думала,что так на горшке и помру🙈😄Посидела,продышалась,отпустило,стало очень холодно.А второй раз сегодня на русницах.Лежу,там процесс уже полным ходом.Вдруг бросило в жар сильный,давление прям в голову чувствую,опять сердце бешеное,опять тревога нарастает,заболела голова,очень сильно захотела писать и заложило нос,не могла дышать нормально,из за этого еще больше страх и паника.Лежала и молилась,что бы либо с ресницами закончили быстрее,либо состояние в норму пришло.Прошло все минут через 15.

12.05.2024

Лучший комментарий

Комментарии

ksumiks.koms
Ксения·Мама сына (9 лет)

Как блин вы вылежали на ресницах? Как не вскочили , не посидели, не походили. А лежали в момент атаки. Это ж ппц как трудно))

14.05.2024 Нравится Ответить
oksanavi60
Оксана Вилькс·Мама дочки (5 лет)

Просто было удобнее помирать лёжа🤣

22.05.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
Виктория·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Очень важно найти первопричину ПА и работать с ней ,так как ПА-это следствие , реакция организма на накопивший сильный стресс,когда центральная нервная система не справляется.

13.05.2024 Нравится Ответить
ridd
Марина·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Одинаково но когда то сильно когда то нет

Успокоительные пью постоянно

Ограничиваю себя от стрессов

Работаю с головой

Причину надо найти

13.05.2024 Нравится Ответить
ridd
Марина·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@ksumiks.koms, да обычный пустырник, каждый день утром и на ночь. Сейчас закончила Гв и пробую афобазол еще. Пока все нравится.

Ну и витамины

15.05.2024 Нравится Ответить
ksumiks.koms
Ксения·Мама сына (9 лет)

@ridd, а пустырник в таблетках пили?

И сейчас только афобазол, без пустырника?

15.05.2024 Нравится Ответить
ridd
Марина·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@ksumiks.koms, да таблетки. Так же пью, только утром пустырник

15.05.2024 Нравится Ответить
anastasiazajceva43
Анастасия·Мама сына (3 года)

Раньше было 4-5 раз в неделю. Сейчас раз в 2-3 месяца. Ничего не пила. В своё время успокоительных нахлебалась от души. Теперь не особо чувствую их действие. Меня при па трусить начинает как от сильного холода. Кутаюсь в плед, горячий чай пью. Смотрю что-то весёлое - переключаюсь. Теперь минут 5 максимум трусит. Раньше тоже минут по 15

13.05.2024 Нравится Ответить
moman
Anna·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Пью магний В6 нонстопом уже лет 10..

научилась контролировать себя

12.05.2024 Нравится Ответить
baklajanchik_i_gribki
Натали·Мама четверых детей

А его можно пить постоянно?

13.05.2024 Нравится Ответить
moman
Anna·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@baklajanchik_i_gribki да.

магний выводится из организма постоянно, особенно сильно он падает при стрессе.

Я его сдавала год назад он у меня был по нижней границе нормы

13.05.2024 Нравится Ответить
toksss
Анастасия ·Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)

Пол таблетки атаракса 😇

12.05.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении