Рацион сына: достаточно ли клетчатки?
Рубрика тревожная мать)
Кому не лень, оцените рацион сына за два дня 🙏🏼 В последнее время туго с едой.
Вчера:
Завтрак: овсянка на белках и молоке, фруктовый пауч и злаковый батончик
Обед: борщ (много мяса), 2 хлебца по 15г цельнозерновых, пол яблока
Полдник: омлет + творожок 100 грамм
Ужин: 1,5 рубленных котлеты куриные + макароны + тарелка овощей (огурцы, перец болгарский) + яблоко
Сегодня:
Завтрак: яичница + творожок 100 грамм, половинка кусочка хлеба цельнозернового, пауч фруктовый, батончик злаковый, пол банана не большого
Обед: щи с говядиной (много мяса) + 2 хлебца, пол яблока
Полдник: 6 блинов 20 см
Ужин: Борщ + хлебец + тарелка овощей (огурцы, помидоры, перец)
Клетчатки маловато, конечно, но как есть. Как едят ваши дети в нашем возрасте? Парень худой, 11 кг не уверена, что весит. Раньше ел больше.
П.С пауч и батончик потому что мы ходили в магазин, он их сам типа покупает 😃 Домой такое не покупаю.
Комментарии
Овсяная каша на молоке + добавляю яичный белок в нее, когда варю
Что б были и белки и жиры и углеводы). Просто овсянка на молоке сытости не даст
Идеально просто 👌🏻
У нас всегда мало ел ((((
Утром каша две ложки и то насильно ( и дальше в течение почти шести часов ничего просто не кушает , отказ , не хочу (( и под вечер суп дай бог хоть немного и то мясо , овощи , фрукты , молочка , ничего не хочет 😭😭
Да уж, я б с ума сошла). Мой не насильно ест, но часто говорит «Мам корми». Например сегодня за ужином так сказал 🤷🏼♀️ Я кормлю ;(
Да нормально ест.
Мои на полдник любят тарелку фруктов - банан, яблоко дольками порезано, груша, киви, ягоды, ну не все сразу, а что есть.
Ну и ягоды и фрукты. Мясо вообще почти не ест.
Сын благо мясо любит, но только в котлетах или в супе. Всякие «сложные» блюда не ест. Гарниры ест только гречку, рис и макароны. Пюре и тушеные овощи мимо. Зато сырые ест, хоть это. Фрукты и ягоды тоже весьма ограниченный выбор у него. Банан - это редкость. Ест яблоки, голубику, клубнику, мандарины, груши, хурму вроде
@asya_senya, моя из гарниров только макароны и гречу. Из мяса, может котлету чуть поковырять, лазанью ест. Бананы любит, виноград, но больше всего любит гранат.
Ваш пост дает только понять, что я мать не очень 🤡😅 Мой в 3.3 не ест столько и разнообразно)) Вы молодец)
Спасибо) Да какое разнообразие, это просто выходные) так в саду у него разнообразие, а ужин готовлю на 3 дня)). Борщ жалко было выкидывать, предложила вечером доесть)
Мой по сравнению с вашим вообще ничего не ест особенно на выходных дома, хорошо сад спасает он там ест все
У меня так сын питается дай бог если в садике, и то не факт😆 дома его рацион состоит из нескольких блюд, которые он по кругу ест, и больше ничего🙈
Короче, всё у вас хорошо)) 👍