Как избавиться от живота?
Девочки! Кук избавлялись от живота?
Бесит круг этот спасательный. Сил нет. Отчаяние есть :(
Комментарии
Только питание.
Небольшой дефицит калорий, много белка, много овощей. Через несколько месяцев после небольшого плато жир в области живота внезапно буквально растаял.
@diamond.star84, а наклон таза вперед или нейтральный?
Питание придерживаться правильного и спорт, плюс массажи. А вес в норме у вас? Я пока не скинула прилично, так и подвисал живот, сейчас кожа только чуть дряблая, но я надеюсь со временем укрепится
Вес да,лишние 10 есть. К своему добеременному (до 1 ребенка) врядли вернусь уже :(
@diamond.star84, тут тогда только мотивация поможет, пока лишний вес не уберете, живот не уйдет. Дефицит калорий очень хорошо убивает лишние кг, белок и овощи в каждый прием пищи, углеводы тоже обязательно в завтрак и обед, но правильные) все реально)
@mulatka2901 нет. Скажем так (звучит гадко...) надлобочный пончик :(.... Верх быстро полтянулся,а нижняя часть-прям беда!
@diamond.star84, у меня так (( у меня так даже болит ,живот будто не свой . Как поем не так как раньше до кесарево живот увеличен, а прям сильно ниже пупка . Я чую что это то что вы описали .
Ничего особенного, только урезать калории и худеть…а вообще, дефицит калорий…больше ничего не поможет)