Тут , можно без признаков.
1000% сегодня магний нужен всем.
-Нервы, стресс, утомляемость, повышенные эмоциональные нагрузки
-Физ нагрузки
-Если сводит мышцы
-Если нужно лучше усваивать кальций
-При нарушении углеводного обмена. При инсулинорезистентности. Обязательно! При лишнем весе! Обязательно!
Я ещё чуть позже подробно распишу 🙌
❗Помним, что магний в крови смотреть бесполезно❗